お知らせ

東京道場 14日水曜日のクラスについて

表題の件ですが、明日14日の水曜日は高阪不在のため、東京道場のクラス指導は藤井伸樹が行います。

また、19:45〜20:30のボクシングミットクラスは打撃テクニッククラスを延長と言う形に変更させて頂きますので、

19:00〜20:30 打撃テクニッククラス

とさせて頂きます。

宜しくお願いします。

高阪 剛

東京道場 木曜クラス内容変更のお知らせ

表題の件ですが、東京道場木曜日の19:00~19:45、19:45~20:30までのミットクラスを6月15日(木)から

19:00~20:30 打撃クラス

と言う形に変更させて頂きます。

内容は

シャドウ → キック反復練習(ミット蹴り) → キックの攻撃・防御反復練習 → 蹴りマス(キックだけの軽めのスパーリング) → パンチ・キックのコンビネーションの攻撃・防御反復練習 → キックボクシングマススパー

おおよそこう言った流れで行います。

時間の配分は、コンビネーション反復練習までを45分~50分かけて行い、休憩を挟んでからマススパーを30分~40分ほど行います。
コンビネーション反復練習までは基礎的な練習がメインとなりますので、初心者の方はまずはここまでをしっかりやって頂き、少しづつ実戦形式の練習(マススパー)ができる様にして行ってもらえればと思います。

打撃の技術を磨いてもらう時間を設けたいとの思いからこのクラスを開く事にしましたので、皆さん是非参加してください。

高阪 剛

鈴木槙吾『修斗』試合結果

5月12日(金)に東京・後楽園ホールで開催された『プロフェッショナル修斗公式戦』に、ALLIANCE所属の鈴木槙吾が出場しました。
みなさまご声援ありがとうございました。

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ALLIANCE東京・成田両道場に5月中にご入会の方には入会金無料+ALLIANCEオリジナルTシャツをプレゼント、とさせていただきます!

この機会に是非!

ご質問などありましたらメール

alliance_tk@hotmail.com

か、東京道場に直接お電話頂ければです!

ALLIANCE東京道場
03-3401-6212

高阪 剛

GW期間中のクラススケジュールについて

表題の件ですが、今月4月29日と5月3日~5日の祝日の各道場クラススケジュールは以下の通りとなります。

☆ 東京道場 ☆
4月29日(土・祝)→ 通常通り行います

5月3日(水・祝)18:00~21:00 担当:高阪
18:00~18:45 打撃テクニッククラス
18:45~19:30 ボクシングミットクラス
19:30~20:15 MMAベーシッククラス
20:15~21:00 MMAレギュラークラス

5月4日(木・祝)18:00~21:00 担当:高阪
18:00~18:45 キックミットクラス
18:45~19:30 ボクシングミットクラス
19:30~20:15 MMAベーシッククラス
20:15~21:00 MMAレギュラークラス

5月5日(金・祝)18:00~21:00 担当:高阪
18:00~18:45 ボクシングミットクラス
18:45~19:30 MMAベーシッククラス
19:30~20:15 MMAレギュラークラス
20:15~21:00 フリースパー
★ キッズクラスは休講となります ★

注)通常、祝日は15時からクラスを行なっていますが、5月3日~5日は上記の通り18:00~21:00で行います。

☆ 成田道場 ☆
4月29日(土・祝)→ 通常通り行います

5月4日(木・祝)18:00~20:30 担当:斎藤
18:00~19:30 MMAクラス
19:30~20:30 フリースパー
★ キッズクラスは休講となります ★

以上、宜しくお願い致します。

高阪

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