成田道場の日常

成田道場 6.5MMAクラス

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成田道場、火曜日のMMAクラスでは、寝技反復練習を最初にやってからMMAの練習に繋げています。

反復練習をやる事によって展開の中で少し意識してできる様になりますので、それぞれの技術向上につながってもらえればです。

高阪

新宿レスリング大会

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今日は第31回新宿ライオンズクラブ旗争奪レスリング大会に成田道場キッズチームの選手が参加させて頂きました。

幼年21kg級に出場した慧、見事な金メダル、優勝です!おめでとう!

引き続きみんなで力を合わせて練習頑張って行こう!

高阪 剛

成田道場 火曜日クラス

ALLIANCE成田道場、全てのクラスはファンダメンタルから始まります。

18時からのキッズレスリングクラスでは、色んな種類のマット運動を行います。
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毎回やる事によって、レスリングに必要な体の使い方を自然と身に付けられます。

20時からのグラップリングクラスでは、寝技の三つの基本技術の反復練習から入ります。
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21時からのMMAクラスではアップも兼ねて基本動作八種類から入ります。
ファンダメンタルのあと、その日の意識づけの為の技術練習をやってもらい、それから実践練習(スパーリング)、と言う流れです。
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まずは基本をしっかり身に付けて、それからやれる事を広げていく、を心掛けて、自分は毎回指導しています。

高阪

成田道場 2月1日木曜クラス

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成田道場、木曜日は立ち技の練習をメインにやっています。

MMAクラスでは、テイクダウンと下から立ち上がる練習をいつもやっています。

高阪

成田道場 1月30日火曜クラス

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成田道場、火曜日はグラップリングクラス → MMAクラス、となります。

今日のグラップリングクラスは、ガードポジションからの動き、”もぐり”の練習をやりました。

MMAクラスは、パスガードの練習をやってから総合のマススパーリング、と言う流れで練習をしてもらいました。

高阪

成田道場 1月25日木曜日クラス

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成田道場、木曜は20時から1時間打撃のミット打ちの練習をしてからMMAを90分練習しています。

今日はテイクダウンの練習をやりました。皆さん、頑張って練習しているので上達が速いです。
このまま回数を重ねて更に上を目指しましょう。

高阪

成田道場 1月23日火曜日クラス

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成田道場、今日もいつも通り20時からグラップリングを1時間、MMAを90分練習しました。

火曜日はグラップリングを頭に練習するので、MMAクラスも寝技や組み技を意識した練習を行なっています。

高阪

成田道場 1月11日木曜日 打撃ミット打ちクラス

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成田道場、木曜日20時から1時間、打撃のミット打ちを行っています。

ミットは自分が持っているので、それぞれのレベルに合わせたトレーニングをしてもらえます。

最後に少し対人練習をやってもらっています。
ミット打ちの時に習ったことを実際に試してみましょう。

高阪

成田道場 1月9日火曜クラス

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成田道場、今日も良い練習ができました。

当道場のクラスは毎回必ず基礎練習から行いますので、初心者の方でもすんなり取り組むことができます。

今月は入会金無料+Tシャツプレゼントとさせて頂いていますので、総合格闘技に興味のある方は是非足を運んでみてもらえればです。

高阪

11.14 成田道場MMAクラス

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成田道場MMAクラス、火曜日は寝技の技術練習をやってから総合格闘技の練習を行っています。今日はアームロックを反復練習してもらいました。

今日やったアームロックはサイドポジションから仕掛けるので、まずはサイドポジションで抑え込む、と言うところからしっかりやりましょう。

高阪

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