成田道場の日常

今日の成田道場

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高阪です!

今日の成田、都内もそうでしたが、かなり冷えてます。
道場のあるゴールドジム成田まで自宅から車で行ってるんですが、夕方の時点で路面凍結しかかってましたね。

そんな寒空の下、今日のクラスはプロ選手が多かったので、グラウンドのバックキープのシチュエーションドリルからMMAの練習をやりました!
バックキープはタスキ掛けの取り方にコツがあるんですけど、そこさえ押さえとけば誰でも出来る様になりますよ!

で、明日水曜日朝から都内で用があるので、今日はこのまま東京道場に移動して道場泊してきます。

高阪

木曜日の成田道場

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高阪です!
成田道場、木曜日は18時からのキッズクラスからです!
今日はあさっての東京都大会に向けて、実戦の中で重要になるポイントを入れ込んだドリルをいくつかやって、闘う意識付けをしてからスパーリングをしっかりやりました!普通の子供が戦士になって行きましたね!みんなで試合頑張ろう!

20:30からのMMAクラスは打撃+テイクダウンのドリルから四つ組みのシチュエーション攻防、それらを意識したマススパーリングをやりました!
こう言うスタンドのMMAの練習では、手の位置、頭の位置、足の位置、ボディポジションはどうなっているか、など、要所要所で確認を入れて微調整をしながら技術を磨いて行きます!

高阪

成田道場水曜クラス

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今日はキックミットから寝技の基礎、そして少し難しい足関節技のトレーニングをしました!

みなさん時間ギリギリまで一生懸命練習していました!

是非アライアンス成田で一緒に汗を流しましょう!

見学体験お待ちしております!

神部

火曜日の成田道場

高阪です!

成田道場の火曜日は18時からのキッズクラスから始まります!
今週土曜日に大会があるので、試合を意識して集中して練習しました!

20:30〜22:00はMMAクラスです!
今日は少人数だったので、細かいところの練習をそれぞれにやってもらいました!

高阪 剛

成田道場 土曜日MMA

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高阪です!
成田道場、土曜日のMMAクラスは昼の時間帯12:30〜14:00に打撃中心に行っています!

今月は入会金無料+Tシャツプレゼントキャンペーンを実施中ですので、この機会に是非!

高阪

成田道場 木曜クラス

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成田道場の木曜日のクラスは打撃からテイクダウンの連携を意識した練習をやっています!
今日は更にそこからパスガードを入れてポジション取りまでを繋げる、を反復練習でやりました!

みんなしっかり取り組んでもらっているので、だいぶ動きが良くなって来ています!

高阪

成田道場水曜クラス

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今日はいつも通り前半にキックボクシングのミット打ちをやって後半は寝技の基本からテクニックをやりました!

12月に入会した会員さんもとても頑張ってトレーニングしています!

是非見学体験お待ちしております!

神部

成田道場 火曜日クラス

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成田道場の火曜日クラスは寝技の反復練習を最初にやって、それをMMAの中に取り入れる、をテーマに毎週行っています!
今日はサイドポジションでの抑え込み方、からの関節技を練習しました!

高阪

高阪の土曜日は成田→東京

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高阪です!
自分の土曜日の指導は、成田道場から始まります!
10:00~12:00のキッズクラスのあと、12:30~14:00のMMAクラスでは打撃を中心にした練習をやっています!
今日は蹴りの捌きからの攻撃を反復練習しまた!

東京に移動して、16:30~18:00は柔術クラスです!
反復練習はハーフガードからのバック取りをやってもらいました!

土曜日最後の指導は18:00~19:30のキッズレスリングクラス!
今日は両足タックルのバリエーションの練習をやりました!

それぞれ、充実した練習ができたと思います!
また月曜日から頑張りましょう!

高阪

成田道場 木曜クラス

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成田道場、今年も頑張って行きましょう!

木曜日のMMAクラスは、打撃にテイクダウンを絡めた練習をいつもやっています!
クラスでは初心者の方でも安心して取り組んでもらえる様、初めに基本動作と動き方の反復練習をしっかりやっているので、興味のある方は是非一度体験に来てもらえればです!

高阪

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