成田道場の日常

成田道場 火曜日クラス

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高阪です!
成田道場、火曜日MMAクラスは最初に寝技の技練をやってからそれを総合の動きにして行く、をテーマに毎週やっています!
今日は、ポジションを変化させながらの腕十字を練習しました!

新しく入会された方達も頑張って取り組んでもらってましたので、すぐに上達すると思います!

高阪

成田道場 木曜日

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高阪です!
成田道場、木曜日のMMAクラスは打撃+タックルの練習です!

今日は、倒された側の立ち方の反復練習をやってからテイクダウンの反復練習に入りました!
倒された側の立ち方を頭に入れておけば、倒した後、ボディポジションをどこにおけば良いかわかりますからね!

高阪

成田道場水曜クラス

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今日の水曜クラスはキックミットから寝技へ!

ハーフガードからの膝十字のトレーニングをしました!

今週末パンクラスで試合がある飯島選手、とても調整もうまくいってる感じでした!

神部

今日の成田道場

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高阪です!
成田道場、木曜日は打撃+タックルの練習です!
今日はタックルフェイントから打撃を入れて、相手を棒立ちにさせた所にタックル、をイメージした反復練習をやりました!

高阪 剛

成田道場キッズクラス

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高阪です!

成田道場では火・木・土の週三回、キッズレスリングクラスを行っています!
練習はレスリングだけではなく、アジリティーやマット運動、反応を良くするドリルなどもしっかりやっていますよ!

ちなみに今日は動作の切り替えを速くするドリルをたくさんやりました!

高阪

成田道場水曜クラス

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今日の水曜クラスはいつも通りキックのミットから寝技の基礎からテクニックそしてスパーリングでした!

今日はアームロックを詳しくトレーニングしました!

写真は打ち込みの腕十字です笑

神部

今日の成田道場

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高阪です!

今日の成田、都内もそうでしたが、かなり冷えてます。
道場のあるゴールドジム成田まで自宅から車で行ってるんですが、夕方の時点で路面凍結しかかってましたね。

そんな寒空の下、今日のクラスはプロ選手が多かったので、グラウンドのバックキープのシチュエーションドリルからMMAの練習をやりました!
バックキープはタスキ掛けの取り方にコツがあるんですけど、そこさえ押さえとけば誰でも出来る様になりますよ!

で、明日水曜日朝から都内で用があるので、今日はこのまま東京道場に移動して道場泊してきます。

高阪

木曜日の成田道場

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高阪です!
成田道場、木曜日は18時からのキッズクラスからです!
今日はあさっての東京都大会に向けて、実戦の中で重要になるポイントを入れ込んだドリルをいくつかやって、闘う意識付けをしてからスパーリングをしっかりやりました!普通の子供が戦士になって行きましたね!みんなで試合頑張ろう!

20:30からのMMAクラスは打撃+テイクダウンのドリルから四つ組みのシチュエーション攻防、それらを意識したマススパーリングをやりました!
こう言うスタンドのMMAの練習では、手の位置、頭の位置、足の位置、ボディポジションはどうなっているか、など、要所要所で確認を入れて微調整をしながら技術を磨いて行きます!

高阪

成田道場水曜クラス

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今日はキックミットから寝技の基礎、そして少し難しい足関節技のトレーニングをしました!

みなさん時間ギリギリまで一生懸命練習していました!

是非アライアンス成田で一緒に汗を流しましょう!

見学体験お待ちしております!

神部

火曜日の成田道場

高阪です!

成田道場の火曜日は18時からのキッズクラスから始まります!
今週土曜日に大会があるので、試合を意識して集中して練習しました!

20:30〜22:00はMMAクラスです!
今日は少人数だったので、細かいところの練習をそれぞれにやってもらいました!

高阪 剛

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