東京道場の日常

雪の東京道場 1月22日月曜日

今日はこの雪の中さすがに、と思っていたんですが、なんだかんだで集まって頂きました。

皆さんお疲れ様でした。

高阪 剛

東京道場 1月19日金曜日クラス

IMG_1866.jpg

東京道場、今日のMMAクラスはタックルの攻防を約束練習でやりました。
タックルに入ったところを防がれても、相手の足が触れていたら変化を入れたりしながら何としてもテイクダウンまで行くか、押し込んでケージかコーナーに押し込む、をイメージしての練習です。

高阪

東京道場 1月17日水曜日クラス

IMG_1852.jpg

東京道場、水曜日は19時からパンチの練習、20:30からMMAの練習を行なっています。

今月のMMAクラスはテイクダウンをテーマに練習を重ねています。
今日はバックに回り込んでからの倒し方と、倒されてしまった時の対処の仕方を練習しました。

MMAの練習では技を繋ぎ合わせていく意識を持っていつも練習をしていきます。

高阪

東京道場 1月10日水曜 打撃テクニッククラス〜パンチミッ トクラス

東京道場、水曜日の19時から45分間は打撃テクニッククラスを行なっています。
こちら、パンチの打ち方やその時の体の使い方などの基本的な動きの練習をしてもらっています。

そのあと19:45から45分間、パンチのミット打ちのクラスを行なっています。
こちら、特に難しい内容ではなく、運動しながらストレスを発散してもらって、皆さん良い汗を流してもらうと言うことを目的としたクラスとなってます。

こんな形で、平日の20:30までは格闘技を運動としてより気軽に楽しんでもらえるクラスを毎日行なっていますので、興味のある方は道場まで一度足を運んでもらえればです。

なお、今月は入会金無料+Tシャツプレゼントキャンペーンを実施していますので、この機会に是非!

高阪 剛

東京道場 1月5日金曜MMAクラス

image1.jpeg

今月のMMAクラスはテイクダウンをテーマに練習をして行きます。今日はMMAのテイクダウンの基本的な技となる両足タックルを練習しました。

両足タックルは体重移動と足の運び方がポイントとなるので、繰り返し練習して行きましょう。

高阪

水曜クラス

水曜クラスは今日で最後でした。人数が多かったのでスパーリングを中心とした練習をやりました。皆さん最後まで沢山の本数をこなして汗を流していましたね。明日が最終日となります。藤井

月曜クラス

月曜日のMMAクラスです。下から起き上がりと際のディフェンス練習をやりました。下からの動きは瞬時の判断と切り替えが大事になります。藤井

水曜クラス

水曜の前半は打撃クラスです。ミットやサンドバッグで打つ練習をやった後、最後はディフェンスやマススパーをやりました。藤井

iPhoneから送信

火曜クラス

火曜日の後半MMAレギュラークラスでスパーリングをやっている様子です。試合形式の練習で習ったことなどをやって試してみるとより格闘技の理解が得られやすいと思います。あとは面白さ楽しさも知ってもらいたいです。藤井
iPhoneから送信

水曜クラス

水曜のMMA クラス後半です。今月のテーマであるパスガードの攻防をやりました。相手が動いたりディフェンスするような状態からでもしっかりパスガードができるよう技術を高めていきましょう。 藤井

iPhoneから送信

PAGE TOP