東京道場の日常

東京道場 6.29MMAクラス

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東京道場、六月最後のMMAクラスです。
今月はガードポジションからの技術を練習して来ました。

これからも身に付けた動きをどんどん使って、自分の技を作って行きましょう。

来月7月はテイクダウンにまつわる技術の練習をやって行きます。

高阪

水曜クラス

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後半もたくさんの方が参加されていたので今日も練習の最後にサーキットトレーニングをしました。藤井

東京道場 6月のMMAクラス

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東京道場、今月のMMAクラスでは仰向け(ガードポジション)からの技術の練習を行っていきます。

今日は基本的な動きの一つ、ガードポジションから抜け出して立ち上がってスタンドに戻す、もしくはバックマウントを取る、を反復練習しました。
月金の自分のクラスでは、この動きを起点にこれから技の展開をしていきます。

高阪

東京道場 5.11MMAクラス

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東京道場MMAクラス、今日はパスガードの練習をやりました。

先月からの流れで、相手を倒した後の動きを今月の自分のクラスではやっているのですが、パスして押さえ込みに入る、と言うところを先週と今週は練習してもらいました。

来週は、簡単にパス出来ない時に使う技術を付け足して行きます。

高阪

水曜クラス

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後半のレギュラークラスでパスガードの攻防をやりました。上になって相手をしっかりと抑えるトップキープとボジョニングを変える際のバランスが大事になります。藤井iPhoneから送信

東京道場 4.23MMAクラス

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東京道場、自分が担当の月金のMMAクラス、今月は両足タックルの練習をやってきましたが、今週は片足タックルを練習してもらっています。
片足は両足よりも近距離から打つので、近い距離の打撃技との組み合わせが可能です。
打撃+タックルのバリエーションを増やしていきましょう。

高阪

東京道場 4月6日金曜MMAクラス

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東京道場、4月はテイクダウンをテーマに練習をしています。

MMAのテイクダウンは打撃の攻防の中でいかに相手に組み付くかがポイントとなります。
回数を重ねて、距離やタイミングを掴んでいきましょう。

高阪

東京道場 3.23MMAクラス

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東京道場MMAクラス、今日はガードポジションからの腕十字を練習しました。

ガードの技術は、極めるか返すか立つ、なので、それらをおりまぜながら動ける様になって行ってもらえればです。

高阪

東京道場 3.21水曜日 祝日のクラス

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寒の戻りで寒い中、今日も良い練習ができていました。

MMAクラスでは、今月は仰向けの状態(ガードポジション)の技術を練習してもらっています。
回を重ねる毎に、皆さん上達されてきていますね。

高阪

東京道場 水曜日打撃テクニッククラス

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東京道場、水曜日は19時から45分間、打撃テクニッククラスを行なっています。
こちらのクラスは打撃、主にパンチの基本的な練習を行なっています。

そのあと、19:45〜20:30までの45分間はパンチのミット打ちクラスを行なっていますので、テクニッククラスで覚えたパンチを実際に打ち込んで、しっかり身につけていきましょう。

高阪

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