東京道場の日常

東京道場 2月3日土曜柔術クラス

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東京道場、土曜日の16:30から90分、自分が柔術クラスを行なっています。

道着の練習は組んだ回数が上達のカギとなるので、自分も皆さんと一緒にスパーリングを重ねています。

高阪

東京道場 2月2日のMMAクラス

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東京道場、今月はテイクダウン後のトップポジションの技術練習をやっていきます。
今日はパスガードの基本の部分を練習しました。

高阪

東京道場 1月31日水曜日のクラス

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東京道場、水曜日は19時から45分間、パンチの基本動作の練習をやっています。
左右のストレートを正しく打つところから、マトに正確に当てるなど、自分の体と向き合いながら楽しく練習してもらってます。

高阪

東京道場 1月26日金曜日クラス

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今日は外はかなりの寒さでしたけど、東京道場MMAクラスでは熱のある良い練習ができました。

自分と一緒に指導をしてくれている堀江よしのり、3月11日にパンクラスで試合が決まりましたので、応援よろしくお願いします!

高阪

東京道場 1月24日水曜日

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今日の東京道場、MMAクラスはテイクダウンの練習を引き続き行っています。
今日は、ディフェンスされてからどうやって倒しに行くかの約束練習を多めにやりました。

クラスが終わって、22時からは自由練習となります。
寝技のスパーリングをやったり、サンドバッグをたたいたり、好きな練習をやっています。

高阪

雪の東京道場 1月22日月曜日

今日はこの雪の中さすがに、と思っていたんですが、なんだかんだで集まって頂きました。

皆さんお疲れ様でした。

高阪 剛

東京道場 1月19日金曜日クラス

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東京道場、今日のMMAクラスはタックルの攻防を約束練習でやりました。
タックルに入ったところを防がれても、相手の足が触れていたら変化を入れたりしながら何としてもテイクダウンまで行くか、押し込んでケージかコーナーに押し込む、をイメージしての練習です。

高阪

東京道場 1月17日水曜日クラス

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東京道場、水曜日は19時からパンチの練習、20:30からMMAの練習を行なっています。

今月のMMAクラスはテイクダウンをテーマに練習を重ねています。
今日はバックに回り込んでからの倒し方と、倒されてしまった時の対処の仕方を練習しました。

MMAの練習では技を繋ぎ合わせていく意識を持っていつも練習をしていきます。

高阪

東京道場 1月10日水曜 打撃テクニッククラス〜パンチミッ トクラス

東京道場、水曜日の19時から45分間は打撃テクニッククラスを行なっています。
こちら、パンチの打ち方やその時の体の使い方などの基本的な動きの練習をしてもらっています。

そのあと19:45から45分間、パンチのミット打ちのクラスを行なっています。
こちら、特に難しい内容ではなく、運動しながらストレスを発散してもらって、皆さん良い汗を流してもらうと言うことを目的としたクラスとなってます。

こんな形で、平日の20:30までは格闘技を運動としてより気軽に楽しんでもらえるクラスを毎日行なっていますので、興味のある方は道場まで一度足を運んでもらえればです。

なお、今月は入会金無料+Tシャツプレゼントキャンペーンを実施していますので、この機会に是非!

高阪 剛

東京道場 1月5日金曜MMAクラス

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今月のMMAクラスはテイクダウンをテーマに練習をして行きます。今日はMMAのテイクダウンの基本的な技となる両足タックルを練習しました。

両足タックルは体重移動と足の運び方がポイントとなるので、繰り返し練習して行きましょう。

高阪

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