東京道場の日常

木曜クラス

木曜日の打撃クラスの様子です。技術的な練習をやった後、最後に強度を軽めにしたマススパーリングをやりました。パンチ、キックミットなどでやったことを実践的な練習でどんどん使って自分の武器にしていきましょう。 藤井
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水曜クラス

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後半のMMAレギュラークラスでは各ポジションから抑えられそこから逃げるといったシチュエーションスパーをやりました。ポジショニングキープする方はバランスや相手の出方を見たり、下になった人は抑えてる相手以上に動く力が必要になります。藤井iPhoneから送信

東京道場 9.15MMAクラス

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今日は月曜日に引き続き、三角絞めの練習をやりました。

MMAクラスではそれを寝技としての技術ではなく、それをいかに総合の中で活かせる様にして行くかを考えながら練習してもらっています。

高阪

水曜打撃クラス

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水曜の打撃クラスです。ステップの練習やパンチの打ち方など基本的な動きを一通りやったらミットなでパンチを打ったりしています。今日は最後にマススパーなどもやりました。iPhoneから送信

東京道場 9.8MMAクラス

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今月の東京道場MMAクラスでは仰向けからの動き方の練習をしています。

今日は、倒された後すぐにそこから抜け出してかぶりの体勢、バックに回る、を反復練習しました。
総合は色んなシチュエーションが起こりますが、この動きができると不利な体勢を一気に好転させることができるので、使いこなせる様になると便利です。

高阪

東京道場9月のMMAクラス

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今月の東京道場MMAクラスは仰向け(ガードポジション)の技術を練習して行きます。

今日は仰向けから抜け出して立ち上がる動きの練習をやりました。

高阪

土曜柔術クラス

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後半の柔術クラスでは若手たちが黙々とスパーをこなしてこの日参加した全てのクラスを終えてました。たくさん練習して力つけてもらいたいです。藤井iPhoneから送信

土曜日クラス

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月に一度行われます寺田さんMMAクラスです。今月もたくさんの会員さんが参加されました。
今回は組んでからのテイクダウンやディフェンス、それに繋げる打撃の練習です。総合格闘技ではさらに関節技もあるので状況に合わせて攻め方を変えらるようになれるとバリエーションがもっと増えていけると思います。 藤井iPhoneから送信

東京道場 8.21月曜MMAクラス

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東京道場、今日のMMAクラスは先週まで練習してきたパスガードをテイクダウンから繋げて行く、をやりました。

テイクダウンが成立した瞬間から下側の相手は立ち上がろうとするかガードポジションからの攻撃を仕掛けてくるかをやってくるので、早くパスガードできる様にしていきましょう。

高阪

8.11 山の日の東京道場

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今日も皆さん良い練習ができました。

MMAクラスでは、今月はパスガードの練習を重ねています。
寝技の動きは回を重ねるごとに良くなっていくので、引き続き継続していきましょう。

高阪 剛

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