東京道場の日常

女子選手志望募集!

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ALLIANCE東京道場、女子総合格闘技部では、選手志望を募集しています!

ALLIANCE女子部では、質実剛健な女性プロMMAファイターを育てる事をテーマに日々トレーニングを重ねています!

道場では、格闘技初心者でも技術・体力をしっかり身に付けられる様、それぞれのレベルに合わせて段階的に練習ができる内容を作成して、指導・監督も自分が責任を持って行っています!

希望者の方は是非一度、下記高阪メールまでご連絡下さい!

alliance_tk@hotmail.com

なお、募集要項は以下の通りとなります。

○定員:3名
○年齢:16歳から30歳までの健康な女性(未成年者は保護者の承諾を必ず得て下さい)
○経験:格闘技経験は不問ですが、運動競技経験者である事
☆ 上記に該当しなくても可とする場合もあります ☆

ALLIANCE女子総合格闘技部
監督 高阪 剛

東京道場 MMAクラス

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東京道場のMMAクラス、今月は打撃+タックルをテーマに練習をしています!

今週は、まずはその基本的な概念、打撃の意識を高めさせる事によってタックルが入りやすくなる、を理解してもらいながらパターン練習を繰り返しました!

来週からタックルの種類を増やしたり、タックルフェイントからの打撃の練習をしたりして行きます!

高阪

東京道場 水曜日クラス

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東京道場、今日のクラスは

打撃テクニッククラス
パンチを打つ時の脚の使い方を練習しました!
パンチは脚で打ちます!

ボクシングミットクラス
テクニッククラスでやった事をミットに実際に打ち込んで、試してみました!

MMAベーシッククラス
今月は、打撃+タックルのコンビネーションを練習していきます!
今日も基本的な概念の部分、打撃を使ってタックルを入りやすくする、の練習をやりました!

MMAレギュラークラス
ベーシッククラスで行なった技術を更に落とし込める様、攻防を入れて練習を重ねました!

と言う形で行いました!
1つ1つ、充実した練習ができましたね!

高阪

東京道場 今月のMMAクラス

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東京道場、今月のMMAクラスはテイクダウンをテーマに練習をやって行きます!

今日はパンチとタックルの基本のコンビネーションを反復練習しました!
キモは、いかにしてバレない様にタックルに入るか、です!

高阪

東京道場 毎月第一土曜日開催 寺田功MMAクラス

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今日は毎月第一土曜日開催の寺田さん指導によるMMAクラスでした!
新年度最初のクラスは、寒い中たくさんの方に参加して頂き一時間半みっちりテクニックの反復練習が行われました。

基本の動きから応用の技まで細かく練習が行われています。
また是非ご参加下さい。
悠太

東京道場 MMAクラス

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MMA技術をしっかり身に付けてもらう為に、東京道場では毎日MMAクラスを行なっています!

もちろん日を重ねる毎に内容も進んでいきますが、それぞれの成熟度に合わせて指導させていただいていますので、初心者の方やそれほど頻繁に参加できていない方でも安心して取り組んでもらえると思います!

今日のクラスでは、今月のテーマであるガードポジションからの動き・技を練習してもらいました!

高阪

東京道場 土曜日 MMA クラス

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今日は寝技、テイクダウン、MMAスパーリングという流れで練習を行いました。

反復練習では基本の動きを行いながら、自分自身がこれまで相手に極める事のできた技や仕掛けをやらせてもらっています。
悠太

東京道場 土曜柔術クラス

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本日も沢山の会員さんが参加されました。柔術クラスは毎週火曜と土曜に行っております!
藤井iPhoneから送信

東京道場 木曜クラス

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木曜日MMAクラス。後半のレギュラーではスパーリングを行なったりもしています。ステップアップしたメニューになりますが、少しでもこういった実践的な練習に興味のある方は是非参加してみて下さい! 藤井iPhoneから送信

東京道場 水曜日クラス

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今日の東京道場のクラスは、

打撃テクニッククラス
今日は先週に引き続きパンチ、左右のストレートを打つ時の足の運び方の基礎+応用をやりました!

ボクシングミットクラス
テクニッククラスから出られている人には、足の運びを実践してもらいながら、パンチを当てる感覚を身に付けてもらいました!
初心者の方にはパンチを打ちながら、体の使い方を覚えて行ってもらいます!

MMAベーシッククラス
今月のテーマのガードポジションからの技術、基盤となるエビや起き上がりの動作をまず身に付けてもらい、その上で今日はパスガードされてしまった時の対処の仕方を練習してもらいました!
下からの動きがしっかりできる様になれば、不利な状況から一転して有利な形へと変える事が出来るので、特に初心者の方には格闘技の動きに慣れていく為にもこの部分はしっかりやってもらえればです!

MMAレギュラークラス
ベーシックで練習した技術をお互いの攻防の中でできる様にしていきました!
技術の確認ができるので、より理解が深まります!

と言う形で、進めていきました!
ALLIANCE道場では初心者の方でも安心して取り組んでもらえる様、毎回内容をしっかり考えながらクラスを指導していますので、総合格闘技に興味のある方は是非一度足を運んでもらえればです!

高阪

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