東京道場の日常

東京道場 金曜日MMA

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東京道場、MMAクラスでは今月通してやってきたパスガードをまず確認してもらって、おとついと同じく、それを全体の中に溶け込ませる感覚の練習を今日もやってもらいました!

各場面の技術はいくつもありますが、それらをどう繋ぎ合わせて行くかが総合では重要になるので、まずは一つづつ、自分が本当にできる動きはどれなのかを確認しながら組み合わせを行うと良いですね!

来週月曜日もこの組み合わせ練習をやりたいと思います!

高阪

東京道場水曜日 打撃テクニッククラス

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水曜日の19:45〜20:30は打撃テクニッククラスを行っています!
今回、ひと月以上かけてボクシングの技術、特に左右のストレートに絡めた技術をやってきました。
やってきた中のどれか一つでも良いので、それぞれの動きの中に溶け込ませる事ができればと思います!

高阪

東京道場月曜日 MMAクラス

今月やってきた自分のMMAクラスもいよいよ終盤です!
今月はテイクダウンを取った後、相手に立たれない様にしながらのパスガードをやってきていますが、今日は相手に立たれないために自分が立って、そこからパスを仕掛けるパターンを練習してもらいました!

今月の自分のMMAクラスはあと3回なので、あさって水曜日からはやって来た事の確認と応用をやりたいと思います!

高阪 剛

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東京道場土曜日 TK柔術帯審査

今日の土曜TK柔術クラスは、脩介と康太の青帯審査稽古を行いました!

TK柔術では、技術の成熟度、練習に取り組む姿勢、を中心に自分が考慮・判断した上でその者に対して帯審査を行い、合格すれば帯を与える様にしています。

青帯審査は5分5本掛けを行い、途中気持ちも体力も切らさず、常に攻撃の姿勢を貫く事ができれば合格です。
今日は二人ともそれを全うできていたので、二人には自分から青帯を贈呈する事にしました!

高阪 剛

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東京道場 金曜日

今日のMMAレギュラークラスはテイクダウンドリルを二種類やってもらってからマススパー、と言う流れで行いました!

テイクダウンドリルとは、目慣らしの途中に合図があったらタックルに入って、倒された方はできるだけ速く立ち上がる、倒した方も速く立ってキワの打撃を狙う、と言ったもので、MMAで必要な体の使い方を覚えて行くには凄く有効な練習です!
自分も試合が近くなったらアップがわりに毎回必ずやるし、スパーリングの最後にクールダウンとしてやったりもしますね!

高阪

木曜クラス!

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木曜クラスはキックミット➡︎パンチミット➡︎MMAクラス!

今日は全体的に参加者が少なめだったので、どのクラスも普段は気にしない様な細かい所までチェックしてやりました!少し意識するだけで大きな違いになるので、今日参加された方は次回以降意識してやって見てください!

写真はキックミットクラスのアップでの蹴りの素振り!

槙吾

東京道場 水曜MMAクラス

今日はパスガードからマウントまでを一の動きでやる、の反復練習をやりました!

クラスの時にも言いましたが、パスの攻防の練習は寝技の基本の動きが一杯入っているので、繰り返しやっていれば寝技自体が上手くなります!
高阪 剛

火曜クラス

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火曜クラスは柔術クラス➡︎MMAクラス!

柔術クラスでは今日はベーシックなスイープを反復しました!スイープにしてもサブミッションにしてもその技の成功する理屈を考えて理解出来ると多少状況が違っても使える自分の技になっていきます!
MMAでもそうですが、しっかり考えながら動けると良いですね!

MMAクラスではテイクダウン後のトップからの攻めをやりました!
先週からの続きでやったので、先週も出た方は上手く繋げて動けていたのでは?と思います!

今月のテーマはトップからの攻めなので引き続きやっていきましょう!

槙吾

東京道場 月曜日MMAクラス

月水金のMMAクラスは自分が指導しています!今月はパスガードをしっかりやって行こうと思っています!
今週からは先週までやっていたパスガードとは少し違うシチュエーションでの展開をやって行きますね!
少しずつバリエーションを増やして技の幅を広げて行きましょう!
高阪 剛

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東京道場 中学生クラス

月曜日の夕方5:30〜17:45は中学生練をやっています!
段々体の使い方が上手くなってきましたね!
若いって素晴らしいです!高阪 剛

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