東京道場の日常

東京道場 水曜日

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東京道場、今日の水曜日クラスは

打撃テクニッククラス
今日はステップインからの前手のフックを練習しました!
こちら、一気に間合いを詰められるので、総合でも使える技術です!

ボクシングミットクラス
一人づつ個別に指導して行くので、個人のレベルに合ったトレーニングができます!
今日も選手、入会頂いたばかりの初心者の方、みんなそれぞれ良い練習ができたと思います!

MMAベーシッククラス
今月のテーマは「テイクダウン」です!
先週は総合のテイクダウンの基本の練習を行なったので、今週からは技の種類を増やして行きます!今日は片足タックルの練習をやりました!

MMAレギュラークラス
今日は実戦練習を中心に行いました!

と言う内容で行いました!
皆さん充実した練習がやれていたと思います!

今月はご入会金無料キャンペーン中なので、総合格闘技をやってみたい方はこの機会に是非道場に足を運んで頂ければです!

ご質問などありましたら下記アドレスにメールをお願いします!

alliance_tk@hotmail.com

高阪

東京道場 月曜日クラス

東京道場、月曜日は、体操+寝技反復練習クラス、キックミットクラス、を経てMMAクラスとなります!

クラスは1コマづつ完結して行なっていますので、ミット打ちだけやりたい、MMAの反復練習(ベーシッククラス)だけやりたい、など、それぞれの目的に合わせてクラスを選んで参加してもらえればです!

高阪 剛

女子選手志望募集!

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ALLIANCE東京道場、女子総合格闘技部では、選手志望を募集しています!

ALLIANCE女子部では、質実剛健な女性プロMMAファイターを育てる事をテーマに日々トレーニングを重ねています!

道場では、格闘技初心者でも技術・体力をしっかり身に付けられる様、それぞれのレベルに合わせて段階的に練習ができる内容を作成して、指導・監督も自分が責任を持って行っています!

希望者の方は是非一度、下記高阪メールまでご連絡下さい!

alliance_tk@hotmail.com

なお、募集要項は以下の通りとなります。

○定員:3名
○年齢:16歳から30歳までの健康な女性(未成年者は保護者の承諾を必ず得て下さい)
○経験:格闘技経験は不問ですが、運動競技経験者である事
☆ 上記に該当しなくても可とする場合もあります ☆

ALLIANCE女子総合格闘技部
監督 高阪 剛

東京道場 MMAクラス

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東京道場のMMAクラス、今月は打撃+タックルをテーマに練習をしています!

今週は、まずはその基本的な概念、打撃の意識を高めさせる事によってタックルが入りやすくなる、を理解してもらいながらパターン練習を繰り返しました!

来週からタックルの種類を増やしたり、タックルフェイントからの打撃の練習をしたりして行きます!

高阪

東京道場 水曜日クラス

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東京道場、今日のクラスは

打撃テクニッククラス
パンチを打つ時の脚の使い方を練習しました!
パンチは脚で打ちます!

ボクシングミットクラス
テクニッククラスでやった事をミットに実際に打ち込んで、試してみました!

MMAベーシッククラス
今月は、打撃+タックルのコンビネーションを練習していきます!
今日も基本的な概念の部分、打撃を使ってタックルを入りやすくする、の練習をやりました!

MMAレギュラークラス
ベーシッククラスで行なった技術を更に落とし込める様、攻防を入れて練習を重ねました!

と言う形で行いました!
1つ1つ、充実した練習ができましたね!

高阪

東京道場 今月のMMAクラス

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東京道場、今月のMMAクラスはテイクダウンをテーマに練習をやって行きます!

今日はパンチとタックルの基本のコンビネーションを反復練習しました!
キモは、いかにしてバレない様にタックルに入るか、です!

高阪

東京道場 毎月第一土曜日開催 寺田功MMAクラス

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今日は毎月第一土曜日開催の寺田さん指導によるMMAクラスでした!
新年度最初のクラスは、寒い中たくさんの方に参加して頂き一時間半みっちりテクニックの反復練習が行われました。

基本の動きから応用の技まで細かく練習が行われています。
また是非ご参加下さい。
悠太

東京道場 MMAクラス

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MMA技術をしっかり身に付けてもらう為に、東京道場では毎日MMAクラスを行なっています!

もちろん日を重ねる毎に内容も進んでいきますが、それぞれの成熟度に合わせて指導させていただいていますので、初心者の方やそれほど頻繁に参加できていない方でも安心して取り組んでもらえると思います!

今日のクラスでは、今月のテーマであるガードポジションからの動き・技を練習してもらいました!

高阪

東京道場 土曜日 MMA クラス

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今日は寝技、テイクダウン、MMAスパーリングという流れで練習を行いました。

反復練習では基本の動きを行いながら、自分自身がこれまで相手に極める事のできた技や仕掛けをやらせてもらっています。
悠太

東京道場 土曜柔術クラス

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本日も沢山の会員さんが参加されました。柔術クラスは毎週火曜と土曜に行っております!
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