レスリング強化練習日、土曜日の追加について

髙阪です。

東京道場、毎週火曜朝に行っているレスリング強化練習、土曜日も追加で行います。
時間は同じく8:00~9:30です。

土曜日はフィジカル強化も入れるので、おおよそ

8:00~ 坂道ダッシュ等、走りこみ
8:30~ タックル打ち込み、ドリル
8:50~9:30 スパーリング、サーキットトレーニング

と言った感じでやります。

取り組んでいるレスリング強化、MMAには、特にこれからは必須となるでしょう。
MMAがNHB（ノー・ホールズ・バード）と言われていた1993年からこの世界にいる自分には、それが見えます。

強くなりたい人は是非参加してください。

高阪 剛