東京道場、土曜日のレスリング強化練習について

髙阪です。

土曜日のレスリング強化練習はラントレから始めていましたが、この酷暑のため、マット練のみの火曜日と同じ内容

①アップ・マット運動
②打ち込み〜技術練
③スパーリング
④補強

に変更いたします。

時間は変更なく、火土とも8:00~9:30です。

高阪 剛