水曜の前半は打撃クラスです。ミットやサンドバッグで打つ練習をやった後、最後はディフェンスやマススパーをやりました。藤井

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火曜日の後半MMAレギュラークラスでスパーリングをやっている様子です。試合形式の練習で習ったことなどをやって試してみるとより格闘技の理解が得られやすいと思います。あとは面白さ楽しさも知ってもらいたいです。藤井
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水曜のMMA クラス後半です。今月のテーマであるパスガードの攻防をやりました。相手が動いたりディフェンスするような状態からでもしっかりパスガードができるよう技術を高めていきましょう。 藤井

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水曜日の高阪さんによる打撃クラスです。前半は基本的なパンチとステップの動きをやり、一通りの練習をしたら後半にミット打ちなどで復習していきます。覚えたことはMMAでもどんどん使っていきましょう。 藤井

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木曜日の打撃クラスの様子です。技術的な練習をやった後、最後に強度を軽めにしたマススパーリングをやりました。パンチ、キックミットなどでやったことを実践的な練習でどんどん使って自分の武器にしていきましょう。 藤井
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後半のMMAレギュラークラスでは各ポジションから抑えられそこから逃げるといったシチュエーションスパーをやりました。ポジショニングキープする方はバランスや相手の出方を見たり、下になった人は抑えてる相手以上に動く力が必要になります。藤井iPhoneから送信

水曜の打撃クラスです。ステップの練習やパンチの打ち方など基本的な動きを一通りやったらミットなでパンチを打ったりしています。今日は最後にマススパーなどもやりました。iPhoneから送信

後半の柔術クラスでは若手たちが黙々とスパーをこなしてこの日参加した全てのクラスを終えてました。たくさん練習して力つけてもらいたいです。藤井iPhoneから送信

月に一度行われます寺田さんMMAクラスです。今月もたくさんの会員さんが参加されました。
今回は組んでからのテイクダウンやディフェンス、それに繋げる打撃の練習です。総合格闘技ではさらに関節技もあるので状況に合わせて攻め方を変えらるようになれるとバリエーションがもっと増えていけると思います。 藤井iPhoneから送信

火曜日の柔術クラスでは後半にノーギのグラップリングも行なったりしています。柔術と違い相手の着ている物は掴んではいけない為、技の仕掛け方や極め方などが変わってきますがまた違った面白さがあるかと思います。どちらも出来たら良いと思うので練習していきましょう！藤井iPhoneから送信