水曜日の打撃クラスです。基本となるジャブの練習になります。足の運び、打つときの姿勢や打った後。細かいですが一つ一つ意識していくだけで少しずつ変わっていくと思います。続けて力をつけていきましょう。藤井iPhoneから送信

水曜日の後半のMMAレギュラークラスです。本日も暑い中会員さんたちは黙々とスパーリングをされ沢山の攻防が繰り広げられておりました。藤井iPhoneから送信

水曜日のMMAクラスです。７月に入りとても暑くなってきましたが今日も後半のレギュラークラスでは沢山の方が練習をされてました。藤井iPhoneから送信

今日のMMAレギュラークラスではガードポジションから起き上がるシチュエーションスパーリングをやりました。ジム内では会員さんたちによる熱い攻防が沢山繰り広げられておりました。 藤井iPhoneから送信

毎月第1土曜日に行われてます寺田さんのMMAクラスです。自分が不利になった状態からの対処方法や技の仕掛け方などを練習している様子です。一つずつ積み重ねて力にしていきましょう！藤井iPhoneから送信

今日の柔術クラスです。自分も試合を終えてから久々に会員さん達と一緒に練習をして良い汗をかくことができました！ 藤井iPhoneから送信

本日も沢山の会員さんが参加されました。柔術クラスは毎週火曜と土曜に行っております！
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木曜日MMAクラス。後半のレギュラーではスパーリングを行なったりもしています。ステップアップしたメニューになりますが、少しでもこういった実践的な練習に興味のある方は是非参加してみて下さい！ 藤井iPhoneから送信

今月のテーマである下からの動き。起き上がり方や関節技、それを交えた技術。会員さんたちは大分慣れたようでして動きを切らすことなく繋げられていました。 藤井iPhoneから送信

下からの起き上がりの動きと上下を入れ替えるスイープの動きを合わせた練習をやりました。瞬時の判断が大事になります。藤井iPhoneから送信