東京道場、MMAベーシックのテーマ今日から
高阪です。
MMAベーシッククラスの技練テーマ、今月はトップキープをやってきて、2月から仰向け（ガード）なのですが、2月は日数が少ないため、本日月曜日から仰向けの練習を行います。
高阪 剛
東京道場 来年度（4月〜）のスポーツ保険更新について
こんにちは。
来年度分（令和4年4月1日〜令和5年3月31日）のスポーツ保険の更新手続きを3月に行います。
その為、3月分の会費の口座振替時（2月28日お引き落とし）に年間保険料1,850円を加算させて頂きます。ご了承ください。
なお、3月一杯で退会か休会を希望されている方は2月12日（土）までに指導員に申し出て頂くか、自分の方にメール
を頂ければと思います。
また、2月以降にご入会頂く方には、入会手続き時に来年度分の保険料もお預かり頂く旨をご了承下さい。
宜しくお願い致します。
高阪 剛
感染予防のお願い
こんにちは。
コロナ感染者の数がまた増加してきております。
道場生の皆さんには、引き続き普段からの感染予防の徹底をお願い致します。
道場に来られる際は、発熱や体調不良が全くない事を確認して頂き、入館の際に手洗いうがいをしてから練習に参加してください。
また、練習中はマスク着用をマストでお願いします。
試合に出場する者も増えてきています。
練習を維持する為にも、皆さんのご協力をお願いします。
高阪 剛
東京道場1月10日（月・祝）のクラスは祝日スケジュール
こんにちは。
来週月曜日の1月10日は祝日のため、クラスは以下の通りです。
15:00~16:15 ストレッチ&体操~キックミットクラス
16:30~17:15 MMAベーシッククラス
17:15~18時 MMAレギュラークラス
高阪 剛
謹賀新年
新年あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いします。
本年も宜しくお願いします。
ALLIANCE東京道場は3日(月)から祝日特別スケジュールにて、成田道場は4日(火)から通常通りのスケジュールにて練習を行います。
年末年始休みで動かせなかった体を起こして、今年一年、また元気に頑張っていきましょう！
ちなみに自分は本日、鹿島、香取、両神宮に毎年恒例の道場の必勝祈願のご祈祷を行なって参りました。
試合を目指している者だけでなく、それぞれが抱いている今年の目標を勝ち取れます様に！
高阪 剛
東京道場、28日の寝技朝練はお休みです
こんにちは。
本日も寝技朝練お疲れ様でした。
来週28日の朝練はキッズチームのレスリング年末合宿があるため、すいませんが休みとさせて頂きます。
なお、再来週の1月4日もお休みとなりますので、次回は1月11日開催となります。
また、この寝技朝練はビジターでの参加も大歓迎なので、興味のある方は気軽に足を運んでもらえればです。
高阪 剛
年末年始の予定
こんにちは。
各道場の年末年始の予定です。
東京道場
12月30~1月2日 CLOSE
☆ 1月3日は祝日スケジュールで、内容も以下の形に変更して行います。
15:00~16:00 寝技クラス
16:00~17:00 打撃ミットクラス
17:00~18:00 MMAクラス
☆ 1月4日（火）の寝技朝練クラスはお休みとさせて頂きます。
成田道場
12月30~1月3日 休講
宜しくお願いします。
高阪 剛
東京道場 今週、再来週のヘビー級クラスは休講
こんにちは。
今週土曜日11月20日と再来週の土曜日12月4日のヘビー級クラスは自分が所用で不在のため、すいませんが休講とさせて頂きます。
高阪 剛
東京道場、来週火曜日も寝技朝練あります
こんにちは。
今日から再開した火曜日の寝技朝練、来週は祝日ですが変更なしで、8時頃道場オープン、9時スパーリング開始、で行います！
高阪 剛
高阪プライベートレッスン
こんにちは、高阪です。
お待たせしました、自分のプライベートレッスンの予約を受付致します！
○ 予約可能な時間帯 ○
火曜日10:30~
土曜日11:00~
☆ 上記以外でも可能な日時がある場合もあります
格闘技の練習はもちろん、体の使い方指導、アジリティ、自重トレーニングなど、自分がマンツーで見させて頂きます！
興味のある方は、
までお問い合わせください！
高阪 剛