こんにちは、高阪です。

東京道場、火曜日の寝技朝練を以下の形で再開致します。

火曜日
8:00~9:00 自由練習
9:00~10:00 寝技スパーリング

☆ 道場は8時頃から開いていますので、ストレッチや筋トレを行ってもらったり、スパーリングを始めてもらっていても大丈夫です！

☆ スパーリングをやらない方でも、仕事前に体を動かしておきたい方や、夜のクラスに来る事ができない方など、この時間に自由に使ってもらえればです！

☆ 自分が不在の時は休講となる場合がありますのでご了承ください。その際はHP「お知らせ」欄に告知致します。

なお、ビジター参加や出稽古も大歓迎です！是非一緒にロールしましょう！

高阪 剛

こんにちは。

23日火曜日は祝日となりますので、各道場のクラスは

東京道場
15:00~16:15 グラップリングクラス
16:30~17:15 MMAベーシッククラス
17:15~18:00 MMAレギュラークラス

成田道場
17:00~18:45 キッズレスリングクラス
19:00~20:30 MMAクラス

となりますので、お間違えのない様にです！

高阪 剛

こんにちは。

東京道場、11月3日水曜日は祝日の為、クラスは以下の祝日スケジュールで行います。

15:00~16:15 ボクシングテクニック~ミットクラス
16:30~17:15 MMAベーシッククラス
17:15~18:00 MMAレギュラークラス

宜しくお願いします。

高阪 剛

東京道場、11月6日土曜日13時~14:30、寺田クラス開催です！

なお、寺田クラスは12月（4日となります）の開催をもちまして、一旦終了とさせて頂く事となりました。

ALLIANCEの、言うならば隊長的存在の寺田功に、またいつの日か指導を仰ぐ事もあるかと思いますので、その時はまたお集まり頂ければと思います。

高阪 剛

こんにちは。

一部カレンダーでは10月11日は祝日となっておりますが平日ですのでご注意下さい。

高阪 剛

東京道場、第一土曜日13時から14時半は寺田功MMAクラスです！

今週土曜日10月2日も開催します！奮ってご参加ください！

高阪 剛

道場生のみなさま

いつもコロナ感染予防にご協力頂きありがとうございます。

クラス内容を変更させて頂いております東京道場ですが、9月20日から以下の形で行わさせて頂きます。
なお、20日と23日は祝日となりますので以前お伝えしたスケジュールにてクラスは行います。念のため。

大筋のところ、

○ 火曜日と土曜日のグラップリングクラスを再開

○ MMAクラスの時間は元の形に戻す

をご理解頂ければと思います。

月曜日
19:00~20:15 ストレッチ、体操〜キックミットクラス
~マット等消毒~
20:30~21:15 MMAベーシッククラス
21:15~22:00 MMAレギュラークラス

火曜日
19:00~20:15 グラップリングクラス
~マット等消毒~
20:30~21:15 MMAベーシッククラス
21:15~22:00 MMAレギュラークラス

水曜日
19:00~20:15 ボクシングテクニック~ミットクラス
~マット等消毒~
20:30~21:15 MMAベーシッククラス
21:15~22:00MMAレギュラークラス

木曜日
19:00~20:15 打撃クラス
~マット等消毒~
20:30~21:15 MMAベーシッククラス
21:15~22:00 MMAレギュラークラス

金曜日
19:45~20:20ボクシングミットクラス
~マット等消毒~
20:30~21:15 MMAベーシッククラス
21:15~22:00 MMAレギュラークラス

土曜日
15:00~16:30 MMAクラス
~マット等消毒~
16:45~18:00 グラップリングクラス

引き続き「感染しない•させない」の意識を持って、取り組んで頂ければ幸いです。

高阪 剛

毎週土曜日にヘビー級の朝練（9時~10時半）をやっています。

アップ、シチュエーション練習（技練）、マススパー、の流れでいつもやっています。
ヘビー級は体がデカイ分、技的にはやれる事とやれない事があるので、それを理解しながら強くなってもらえればと思っています。

興味のある人は自分にメール

alliance_tk@hotmail.com

をもらえればです。

高阪 剛

東京道場にて販売しております！

在庫がある限りとなりますので、お早めに！

ちなみにこのバックプリントは、ガンダム（1年戦争）のある場面をモチーフにデザインされています。
2つとも自分が大好きなシーンです。

高阪