成田道場の日常

成田道場、火曜日クラスは基本動作、寝技の反復練習、MMAドリル、マススパー、と言う感じでやっています！
今日は腕十字の取り方を練習しました！高阪 剛

今日のmmaクラスはタックルを切るトレーニングを集中的にやりました！

みなさんとても楽しくトレーニングされていました！

神部

今日の水曜クラスは人数が少な目だったのでキックを中心にトレーニングしました！

みなさんとてもハードに頑張っていました！

神部

高阪です！
成田道場、火曜日MMAクラスは最初に寝技の技練をやってからそれを総合の動きにして行く、をテーマに毎週やっています！
今日は、ポジションを変化させながらの腕十字を練習しました！

新しく入会された方達も頑張って取り組んでもらってましたので、すぐに上達すると思います！

高阪

高阪です！
成田道場、木曜日のMMAクラスは打撃＋タックルの練習です！

今日は、倒された側の立ち方の反復練習をやってからテイクダウンの反復練習に入りました！
倒された側の立ち方を頭に入れておけば、倒した後、ボディポジションをどこにおけば良いかわかりますからね！

高阪

今日の水曜クラスはキックミットから寝技へ！

ハーフガードからの膝十字のトレーニングをしました！

今週末パンクラスで試合がある飯島選手、とても調整もうまくいってる感じでした！

神部

高阪です！
成田道場、木曜日は打撃＋タックルの練習です！
今日はタックルフェイントから打撃を入れて、相手を棒立ちにさせた所にタックル、をイメージした反復練習をやりました！

高阪 剛

高阪です！

成田道場では火・木・土の週三回、キッズレスリングクラスを行っています！
練習はレスリングだけではなく、アジリティーやマット運動、反応を良くするドリルなどもしっかりやっていますよ！

ちなみに今日は動作の切り替えを速くするドリルをたくさんやりました！

高阪

今日の水曜クラスはいつも通りキックのミットから寝技の基礎からテクニックそしてスパーリングでした！

今日はアームロックを詳しくトレーニングしました！

写真は打ち込みの腕十字です笑

神部

高阪です！

今日の成田、都内もそうでしたが、かなり冷えてます。
道場のあるゴールドジム成田まで自宅から車で行ってるんですが、夕方の時点で路面凍結しかかってましたね。

そんな寒空の下、今日のクラスはプロ選手が多かったので、グラウンドのバックキープのシチュエーションドリルからMMAの練習をやりました！
バックキープはタスキ掛けの取り方にコツがあるんですけど、そこさえ押さえとけば誰でも出来る様になりますよ！

で、明日水曜日朝から都内で用があるので、今日はこのまま東京道場に移動して道場泊してきます。

高阪