東京道場

月曜日は午前中にボディウエイトで軽くトレーニングをして、午後から東京道場のプロ練でスキルの練習。

夜は一般会員さんクラスの指導です。
今日のMMAクラスはテイクダウンを取った・取られた両方のシチュエーションに絡めたドリルを行いました。

高阪 剛