東京道場 月曜関節技クラス

東京道場、月曜19:45〜20:30は関節技の練習をするクラスを自分が行なってます！

今日はガードからの腕十字、からのオモプラ、を練習しました！
この二つ、相手をひっくり返して上のポジションを取り返す動きとしても使えるので、回数を重ねて自分のモノにしていきましょう！高阪 剛