東京道場 月曜日

高阪です！

東京道場、月曜日は

体操クラス
を経て、
関節技クラス
となりますが、体操クラスで体の動かし方の指導もしているので、うまく応用してもらえるとより楽しくなると思いますね！

そのあとのMMAクラスでは、今月のテーマだった打撃＋テイクダウンの動きの応用編をやりました！
実際にはこうなります的なところを今日は皆さんにやってもらいました！

高阪