東京道場火曜日MMA

今日のMMAクラスは、まずベーシッククラスでガードポジションから起き上がる動きとそこから違う技へ移行する技術を反復してもらい、
次のレギュラークラスではその起き上がりを使う事を目的としたシュチュエーションスパー等をやってもらいました。

スパーリング等で下のポジションから少しでも動きが増やせるよう役立てもらえたらと思います。
悠太