東京道場の日常

東京道場 水曜日クラス

IMG_0471.JPG

今日の東京道場のクラスは、

打撃テクニッククラス
今日は先週に引き続きパンチ、左右のストレートを打つ時の足の運び方の基礎+応用をやりました!

ボクシングミットクラス
テクニッククラスから出られている人には、足の運びを実践してもらいながら、パンチを当てる感覚を身に付けてもらいました!
初心者の方にはパンチを打ちながら、体の使い方を覚えて行ってもらいます!

MMAベーシッククラス
今月のテーマのガードポジションからの技術、基盤となるエビや起き上がりの動作をまず身に付けてもらい、その上で今日はパスガードされてしまった時の対処の仕方を練習してもらいました!
下からの動きがしっかりできる様になれば、不利な状況から一転して有利な形へと変える事が出来るので、特に初心者の方には格闘技の動きに慣れていく為にもこの部分はしっかりやってもらえればです!

MMAレギュラークラス
ベーシックで練習した技術をお互いの攻防の中でできる様にしていきました!
技術の確認ができるので、より理解が深まります!

と言う形で、進めていきました!
ALLIANCE道場では初心者の方でも安心して取り組んでもらえる様、毎回内容をしっかり考えながらクラスを指導していますので、総合格闘技に興味のある方は是非一度足を運んでもらえればです!

高阪

PAGE TOP