成田道場 火曜日クラス

成田道場、火曜日はグラップリングクラスとMMAクラスを行なっています！
グラップリングクラスでは先週に引き続き、バックチョークの反復練習をやりました！

MMAクラスは、火曜日は寝技の反復練習を行なってからMMAの練習に繋げて行っています！
今日はマウントからの腕十字をまず練習して、そのあとそれを打撃＋タックルからマウント、腕十字、と言う流れで反復練習をやりました！

高阪