水曜クラス

後半のMMAレギュラークラスでは各ポジションから抑えられそこから逃げるといったシチュエーションスパーをやりました。ポジショニングキープする方はバランスや相手の出方を見たり、下になった人は抑えてる相手以上に動く力が必要になります。藤井iPhoneから送信