東京道場 クラス内容変更について（8月〜）

東京道場、火曜日19:00〜20:30（担当：藤井伸樹）と土曜日16:30〜18:00（担当：高阪）に行っております「柔術クラス」を8月から「グラップリングクラス」に変更させて頂きます。（担当指導者は変更ありません）

内容は、

基本動作 → 基本技術打ち込み → 技術反復練習 → スパーリング

となります。

おおよそですが、技術反復練習までが45分間、そのあと終わりまでスパーリング、と言った形で進めて行く予定です。

なお、スパーリングは道着ありでも参加可と致しますので、柔術の練習をこの時間にやってもらっても大丈夫です。

グラップリングクラスは寝技が中心となりますので、格闘技初心者の方にもオススメです。
もちろん、試合出場を目指している方にも奮って参加頂ければです。

宜しくお願いします。

高阪 剛