東京道場 今月のMMAクラス

東京道場、今月は仰向け（ガードポジション）からの攻撃を練習しています。

仰向けにさせられた所から、立ち上がる、返す、極める、の３つの動作を混ぜながら攻める練習を自分のクラスではやってもらっています。

上の相手は相手を倒した時すこし隙が生まれるので、その瞬間を狙えるといいですね。

高阪