東京道場、10月22日（土）のビギナークラス時間変更

こんにちは、高阪です。

今週土曜日22日の朝のビギナークラスは9:30~10:30に時間変更して行います。ご了承ください。

このクラスでは、ストレッチや体操など体を整えるメニューを前半、それからMMAの基礎的な練習、と言う流れで毎回行っています。

運動初心者の方や格闘技経験の無い方でも気軽に参加してもらっていますので、興味のある方は是非一度体験に来てもらえればです！

高阪 剛