東京道場、4月からの火曜日と水曜日のクラスについて

高阪です。
東京道場、4月から

火曜日クラス→指導員が野田から藤井伸樹に
水曜日クラス→指導員が藤井から高阪に

また、水曜日19:00~20:15のクラスは「コンディショニング〜MMAビギナークラス」に変更させて頂きます。

こちら、土曜日の朝10時~11時半にも行っていますが、

ストレッチ→自重を使った筋トレ→MMAミットやドリル

と言った流れで行います。

運動経験のあまりない方でもできる内容なので、10代からシニアまで、幅広く参加してもらえればです！

高阪 剛