MMAクラス基本動作

今日9日月曜日は祝日なので、クラスは15時からスタートでした！

体操クラス、関節技クラスに続いて始まったMMAベーシッククラス。
その頭は総合の展開で多く見られる動きに必要な体の使い方、基本動作を毎回必ず行っています！

これを身に付ければあらゆる技に対応することが出来る様になるので、アップも兼ねてしっかりやっておきましょう！

高阪