東京道場 水曜クラス

今日水曜日のクラスは

☆フィットネスボクシング（パンチのミット打ち）
☆打撃テクニック（今日はパンチのパリーとカウンターの取り方の反復練習）
☆MMAベーシック（打撃＋タックルの反復練習）
☆MMAレギュラー（タックルのサーキットトレーニングとマススパーリング）

と言う内容で行いました！

水曜日はパンチの練習からMMAクラスとなるので、パンチからのタックルをしっかり意識してやってもらえる様な内容をいつも考えて指導をさせてもらっています！

高阪