お知らせ

東京道場 金曜日

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今日のMMAクラスでは、
片足タックル → 後ろに回る → 崩して倒す → バックマウント → 襷掛けからの崩し → 裸締め
の連携を練習しました!
襷掛けからの崩しは肘の使い方がキモとなります!
コツを掴めば簡単に相手をコントロールできますよ!

高阪

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