東京道場 月曜日

今月のMMAクラスは打撃＋タックルをテーマに練習してきましたが、今週はテイクダウンディフェンス（TDD）をやっていきます！

今日はその入りとして、タックルに来た相手をバックステップで躱す練習をやってもらいました！
タックルに来た相手をよく見る練習にもなりますので、今日やったこの動きは繰り返しやると良いですよ！

高阪 剛