成田道場 火曜日

成田道場、火曜日は寝技の日です！
20時からのグラップリングクラス、今日は三角絞めの反復をやりました！

21時からのMMAクラスは、前半基本動作練習と技の反復練習をやっています！今日はハーフガードからバックに回り込む技の反復練習をやりました！

後半は実戦練習、マススパーをみんなで行います！
今日も活気のある練習ができました！

高阪