東京道場の日常

東京道場 水曜日

水曜日は打撃テクニッククラスから始まります!
今日はワン・ツー・ワンのパンチのコンビネーションの練習をやりました!

そのあとのパンチのミット打ちクラスでは、運動としてしっかり体を動かしてもらう事を目的としていますので、初心者の方でもできる内容で毎回行なっています!

MMAクラス、今週はテイクダウンディフェンスをテーマに練習してもらっています!
今日はバックステップ+ガブリの練習をやってもらいました!
これがうまくできる様になれば、タックルを一回もやらずにトップポジションが取る事も可能になりますよ!

高阪 剛

iPhoneから送信

PAGE TOP