トレーニング

月水金がスキルの日なので火木土はフィジカルの日としてます。
今日は午前中に心臓をやって、午後からウエイトを入れました。

毎回必ず限界まで追い込む様にしてますが、とは言え最後の方になると体が言うことをきかない。
そんな時

NO PAIN NO GAIN

高阪 剛