東京道場 ヘビー級クラス
こんにちは、高阪です。
東京道場にて自分が行っているヘビー級クラス（土曜日10:00~11:30）では参加者を募集しています。
このクラス、ヘビー級（おおよそ90キロ〜）を対象に自分が指導しております。
主な練習内容としては
○ アップ&ダウン・トレーニング（立技や寝技が繰り返されても体のコントロールができる様にするためのトレーニング）
○ MMAシチュエーションドリル
○ サーキットトレーニング
などをやっております。
このクラスの練習のテーマは、デカイのに動ける、です。
自重のあるヘビー級であっても、荷重のずらし、いなし、などの体の使い方を身につければ、素速い動きや展開のテンポアップが可能です。
毎週自分が指導しております。プロ・アマ問わず、興味のある人は是非参加してもらえればです。
また、他競技の選手の、トレーニングの一環としての参加も受け入れています。
なお、他の道場からの参加の場合は所属長の承諾を必ず得てから参加してください。
質問や問い合わせはメール
にてお願いします。
高阪 剛