11月3日金曜日は祝日のため、クラススケジュールは以下の通りとなります。

15:00~16:15 ストレッチ~パンチミットクラス
16:30~17:15 MMAベーシッククラス
17:15~18:00 MMAレギュラークラス
★キッズクラスは休講★

オヤジの米寿祝いで滋賀に帰省するため、金曜日と土曜日の朝クラスは悠太が担当します。

高阪 剛

15:00~16:15 ストレッチ~キックミットクラス
16:30~17:15 MMAベーシッククラス
17:15~18:00 MMAレギュラークラス
★中学生クラスは休講★

高阪 剛

明日23日土曜日は祝日ですが、朝10時からのビギナークラスはいつも通り行います。念の為。

高阪 剛

内部試合を東京道場にて行います！
いつも通り終了後はバーベキューです！
ちなみに肉とビールだけやりに来る、でも大丈夫です！

なお参加希望者は、東京道場は伸樹、成田道場は英将に伝えてください！

○内部試合　10月8日（日）
★10時頃集合〜試合〜寝技スパーリング
★ルールはグラップリング（基本、膝立ちから）
★終了後（昼頃）バーベキュー
★会費：3,000円

18日月曜日
東京道場
15:00~16:15 ストレッチ→キックミットクラス
16:30~17:15 MMAベーシッククラス
17:15~18:00 MMAレギュラークラス

23日土曜日
東京道場
一般クラス→通常通り
キッズクラス→休講

成田道場
キッズクラス→通常通り
一般クラス
19:00~20:30 MMAクラス

高阪 剛

成田道場、15日火曜日はゴールドジムCLOSEのため休みとなります。

東京道場は、11日金曜日は祝日スケジュールで行いますが、それ以外は通常通りに行います。
なお、自分は不在となりますので、11日金曜日は堀江、14日月曜日は悠太が担当します。

心と体を鍛えて、酷暑に負けない様にしましょう！

高阪 剛

15:00~16:15 ストレッチ~パンチミットクラス
16:30~17:15 MMAベーシッククラス
17:15~18:00 MMAレギュラークラス
★キッズクラスは休講となります★

高阪 剛