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昨日から始めました火曜日の朝練（寝技）、参加して頂いた皆さん、ありがとうございました。
引き続き一緒にやっていきましょう。

なお、ビジター参加も大丈夫なので、道場生以外の方でも気軽に練習して行ってもらえればです。

あと、土曜日の朝練（ヘビー級MMA）も参加者募集中です。こちらも興味がある人は自分のメール

alliance_tk@hotmail.com

に連絡をもらえればです。

高阪 剛

こんにちは、高阪です。

東京道場にて、火曜日朝9時から10時半頃までの時間に寝技をやる事にしました。

東京道場 寝技朝練クラス
毎週火曜日 AM9:00~AM10:30

感じとしては、都合に合わせて時間内の好きな時間に来て体を動かしてもらって帰る、もしくは仕事先に向かってもらう、と言った形で利用してもらえればと思っています！

時間中はタイマーを4分/1分インターバルで回しておきますので、それを目安にストレッチ、体操、寝技のスパー、などに取り組んでもらえればです！

と、なりますが、自分はいつも火曜日と土曜日の朝に道場で練習をしているので、せっかくなので皆さんにもそれに参加してもらえれば、と言うのが実のところです（土曜日朝はヘビー級MMAクラスをやっています）。

ちなみに他の曜日は自宅で朝練をやっているのですが、朝体を動かす様になってから体調がすごく良くなった気がしますね。
また、自分らの年代になると訳もなく体のどこかにコリが出たり肩や股関節に違和感が出たりしがちですが、寝技をやるとなぜかそれらが和らぎます。
理由はわからないけど、寝技は体に良いんでしょうね。

もし参加できる方は是非一緒にやりましょう！

高阪 剛

毎月第一土曜日13時〜14:30は寺田功MMAクラスです！
今月も5日土曜日に開催します！皆さん奮って参加ください！

高阪 剛

5月30日（日）に東京・スタジオコーストで開催された『PANCRASE321』に、ALLIANCE所属の野田遼介が出場しました。
みなさまご声援ありがとうございました。

5月16日（日）に東京・後楽園ホールで開催された『プロフェッショナル修斗公式戦』に、ALLIANCE所属の柳仙香が出場しました。
みなさまご声援ありがとうございました。

こんにちは高阪です。

GW期間中の練習は以下の通りとなります！

○ 東京道場

4月29日（木）
15:00~16:30 キックボクシングクラス
16:30~17:15 MMAベーシッククラス
17:15~18:00 MMAレギュラークラス

4月30日（金）
通常通り

5月1日（土）
通常通り
☆ 13:00~14:30 寺田クラスもありです！☆

5月3日（月）
15:00~15:45 ストレッチ・体操クラス
15:45~16:30 キックミットクラス
16:30~17:15 MMAベーシッククラス
17:15~18:00 MMAレギュラークラス

5月4日（火）
15:00~16:30 グラップリングクラス
16:30~17:15 MMAベーシッククラス
17:15~18:00 MMAレギュラークラス

5月5日（水）
15:00~15:45 打撃テクニッククラス
15:45~16:30 パンチミットクラス
16:30~17:15 MMAベーシッククラス
17:15~18:00MMAレギュラークラス

○ 成田道場

4月29日（木）、5月4日（火）
17:00~18:45 キッズレスリングクラス
19:00~20:30 MMAクラス

宜しくお願いします！

高阪 剛

『草津市ホームページ』に、高阪剛が立命館大学アメリカンフットボール部に行ったタックル指導の模様が掲載されました。
高阪は草津市出身で、草津市にゆかりのある各界の著名人で構成されたPR集団・KUSATSU BOOSTERS（くさつブースターズ）の一員として活動しています。
是非ご覧ください。

草津市ホームページ

次の土曜日、4月3日13時〜14:30は第一土曜日恒例の寺田功MMAクラスです！

奮ってご参加ください！

高阪 剛

5月16日（日）に東京・後楽園ホールで開催される『プロフェッショナル修斗公式戦』に、ALLIANCE所属の柳仙香が出場します。
みなさまご声援、よろしくお願いいたします。

3月21日（日）に愛知・日本ガイシホールで開催された『RIZIN.27』に、ALLIANCE所属の堀江圭功が出場しました。
みなさまご声援ありがとうございました。