東京道場、18日火曜日の寝技朝練クラスはお休みです
明日18日9時からの寝技クラスはお休みとさせて頂きます。ご了承ください。
高阪 剛
“世界のTK”高阪剛の総合格闘技道場
見学・体験申込高阪 剛
今週土曜日22日の朝のビギナークラスは9:30~10:30に時間変更して行います。ご了承ください。
このクラスでは、ストレッチや体操など体を整えるメニューを前半、それからMMAの基礎的な練習、と言う流れで毎回行っています。
運動初心者の方や格闘技経験の無い方でも気軽に参加してもらっていますので、興味のある方は是非一度体験に来てもらえればです!
高阪 剛
10月10日(月・祝)に東京・品川インターシティホールで開催された『NEO BLOOD!』に、ALLIANCE所属の悠花が出場しました。
みなさまご声援ありがとうございました。
続きを読む
10月10日(月・祝)に東京・品川インターシティホールで開催される『NEO BLOOD!』での、悠花の対戦カードが変更されました。
みなさまご声援、よろしくお願いいたします。
続きを読む
なお、通常クラスの前に、第二回オヤジクラスを行いますので、シニアの方々、是非参加下さい!
10月10日のクラス
13:45~14:45 第二回オヤジクラス
15:00~16:15 体操〜キックミットクラス
16:30~17:15 MMAベーシッククラス
17:15~18:00 MMAレギュラークラス
★中学生クラスは休講★
高阪 剛
今月10月から、土曜日にコンディショニング&MMAビギナークラスを開設致します!
コンディショニング&MMAビギナークラス(担当:高阪)
土曜日10:00~11:30
このクラスは前半がストレッチや基礎体力づくり、後半がMMAのドリル(反復練習)、と言った形で行いますので、運動初心者の方や格闘技未経験の方、また、基本的な体の使い方などの基礎の部分をしっかり取り組みたい方、などに特にお勧めです!
質問などありましたら、高阪
までメール下さい!
たくさんの参加お待ちしてます!
高阪 剛
11月27日(日)に東京・後楽園ホールで開催される 『プロフェッショナル修斗公式戦』に、アライアンス所属の藤井伸樹が出場します。
みなさまご声援、よろしくお願いいたします。
日時 | 11月27日(日) |
---|---|
会場 | 東京・後楽園ホール |
対戦カード | 【環太平洋バンタム級チャンピオンシップ】 藤井伸樹 vs 石井逸人(TRIBE TOKYO MMA) |
第一回オヤジクラス
9月19日(月・敬老の日)13:45~14:45
★約40歳以上の方対象
★ビジターで参加される場合、ビジター代金は2,500円(税込)となります
このクラス、基本テーマは「元気と健康を保つ」です!
ちなみに今回は、健康維持の為に不可欠な筋トレ→ヒンズースクワットとすり上げ(レスラー式腕立て)、をやります!
実は、この二つのトレーニング、体の負担を少なく行う方法があるのを知ってますか?
それさえ見つけられれば連続1,000回できます!
なおこのクラス、不定期開催となりますが、今後も月一回はやって行きたいと思っています!
オヤジ同士、楽しく体を動かしましょう!
質問や問い合わせは高阪メール
まで!
高阪 剛(52歳)
10月10日(月・祝)に東京・品川インターシティホールで開催される『NEO BLOOD!』に、ALLIANCE所属の悠花が出場します。
みなさまご声援、よろしくお願いいたします。
続きを読む