今月20日と23日は祝日となりますので、各道場のクラススケジュールは以下の通りとなります。

○ 東京道場 ○

20日（月）
15:00~16:15 ストレッチ、体操〜キックミットクラス
16:30~17:15 MMAベーシッククラス
17:15~18:00 MMAレギュラークラス

23日（木）
15:00~16:15 打撃クラス
16:30~17:15 MMAベーシッククラス
17:15~18:00 MMAレギュラークラス

○ 成田道場 ○

23日（木）
17:00~18:45 キッズレスリングクラス
19:00~20:30 MMAクラス

高阪 剛

こんにちは。

東京道場、8月にコロナ感染予防のために変更して行ってまいりましたクラススケジュール、すいませんが9月も継続とさせていただきます。

道場生の皆さんには、練習中のマスク着用などいつも予防の徹底のご協力を頂き、本当にありがとうございます。
ただ残念ながら、周りの状況はなかなか好転してくれません。

自分も含め、指導員は普段から感染リスクをできるだけ少なく、を心がけて生活しておりますが、道場での練習を継続していくためにも、引き続き皆さんのご理解とご協力を宜しくお願い致します。

高阪 剛

東京道場、第一土曜日恒例の寺田功MMAクラス、9月4日土曜日13時~14:30開催です。

奮ってご参加ください！

高阪 剛

こんにちは。

東京道場は夏季休業は致しませんので、本日14日土曜日のクラスも通常通りです、念のため。

高阪 剛

こんにちは。

来週月曜日9日は祝日のため、クラスは以下スケジュールで行います。

15:00~16:15 ストレッチ〜キックミットクラス
16:30~17:00 MMAベーシッククラス
17:00~17:45 MMAレギュラークラス

★ 中学生クラスは休講 ★

先月同様、今年は祝日が移動となっておりますのでご注意ください。

高阪 剛

先日こちらでお伝えした通り、東京道場の今月のクラスは内容等変更の上行ってまいります。

月曜日
19:00~20:15 ストレッチ〜キックミットクラス
20:30~21:00 MMAベーシッククラス
21:00~21:45 MMAレギュラークラス

火曜日
19:00~20:15 打撃クラス
20:30~21:00 MMAベーシッククラス
21:00~21:45 MMAレギュラークラス

★ 9時からの寝技クラスは休講 ★

水曜日
19:00~20:15 ボクシングテクニック〜ボクシングミットクラス
20:30~21:00 MMAベーシッククラス
21:00~21:45 MMAレギュラークラス

木曜日
19:00~20:15 打撃クラス
20:30~21:00 MMAベーシッククラス
21:00~21:45 MMAレギュラークラス

金曜日
19:45~20:30 パンチミットクラス
20:30~21:00 MMAベーシッククラス
21:00~21:45 MMAレギュラークラス

土曜日
15:00~16:15 MMAクラス
16:30~17:45 打撃クラス

☆ キッズクラスは変更なし ☆

高阪 剛

こんにちは。

毎月第一土曜日開催の寺田クラスですが、今月はお休みとさせて頂きます。ご了承ください。

高阪 剛

こんにちは。高阪です。

コロナウィルスの感染がかなり拡大してきております。
この状況から、道場としても感染リスクを考え、8月はクラス内容を一部変更とさせて頂きます。
ご理解ご協力を宜しくお願い致します。

★ 火曜日と土曜日のグラップリングクラスは打撃クラスに変更致します。

★ 火曜日と木曜日19:00~20:30のクラスを15分短縮して19:00~20:15までに変更致します。

★ 月曜日19:00~19:45のストレッチクラス、19:45~20:30のキックミットクラスを繋げて行います。ただ15分短縮しますので19:00~20:15と致します。

★ 水曜日19:00~19:45の打撃テクニッククラス、19:45~20:30のボクシングミットクラスを繋げて行います。ただ15分短縮しますので19:00~20:15と致します。

★ 月曜日~金曜日のMMAクラスはベーシッククラスを20:30~21:00、レギュラークラス（マススパーリング）を21:00~21:45と致します。

★ 土曜日の各クラス（一般）はそれぞれ15分短縮とさせて頂きます。

★ 火曜日9時からの寝技クラスは休講とさせて頂きます。

上記はしておりませんが、大筋のところで

① 至近距離での接触時間を少なく

② スパーリングなどの時のペアの数を制限（3~4組み）

③ クラス時間の短縮（道場内の空気の入れ換えとマット等の消毒作業のため）

を、クラスに参加される方は頭に入れておいて頂ければです。

ほか、毎度のお願いですが、少しでも体調が良くない、特に喉の痛み、のある方はお休み頂き、道場に来られた際には手洗いうがい、マスク着用を徹底して下さい。

また、人が集まる場所や飲み会参加などはできるだけ避けて頂きたいです。

最後に。
自分も仲間と飲み会をやったり、家族と出かけたりしたいです。でも、もし羅患してしまって皆さんの道場での練習が滞ってしまうかもしれないと考えたら、それを我慢するくらい全然大したことないです。
この状況がいつまで続くかわかりませんが、自分は今できる事をできるだけやる様にしたいと思っています。

道場生みんなで乗り切りましょう。

高阪 剛

こんにちは、高阪です。

今月と来月は祝日や振替休日などによりクラススケジュールが変更となる日がいくつかありますので、以下ご参照ください。
（以前お伝えしたものもありますが、再度掲載させて頂きます）

○ 東京道場 ○

7月22日（木•海の日）
15:00~16:30 キックボクシングクラス
16:30~17:15 MMAベーシッククラス
17:15~18:00 MMAレギュラークラス

7月23日（金•スポーツの日）
15:00~15:45 パンチミットクラス
15:45~16:30 MMAベーシッククラス
16:30~17:15 MMAレギュラークラス
17:15~18:00 フリースパーリング
★キッズレスリングクラスは休講★

7月24日（土）9:00~10:30のヘビー級MMAクラスは休講とさせて頂きます。

8月9日（月•振替休日）
15:00~15:45 ストレッチ•体操クラス
15:45~16:30 キックミットクラス
16:30~17:15 MMAベーシッククラス
17:15~18:00 MMAレギュラークラス
★中学生クラスは休講★

なお、東京道場は夏季休業は致しません。
盆の期間中もクラスは通常通り行います。

○ 成田道場 ○

7月22日（木•海の日）
17:00~18:45 キッズレスリングクラス
19:00~20:30 MMAクラス

8月17日（火）
夏季休業（ゴールドジム成田も休業しております）

高阪 剛

こんにちは。
今月22日と23日は祝日となりますので、各道場のクラスは以下の通りとなります。

東京道場

22日（木・祝）
15:00~16:30 キックボクシングクラス
16:30~17:15 MMAベーシッククラス
17:15~18:00 MMAレギュラークラス

23日（金・祝）
15:00~15:45 パンチミットクラス
15:45~16:30 MMAベーシッククラス
16:30~17:15 MMAレギュラークラス
17:15~18:00 フリースパーリング
★ キッズレスリングクラスは休校 ★

成田道場

22日（木・祝）
17:00~18:45 キッズレスリングクラス
19:00~20:30 MMAクラス

宜しくお願いします！

高阪 剛