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今日は今週金曜日24日に放送される、月刊格闘無双#5の収録でした！

今月12日に開催されたKNOCK OUTのVがかなり多めなので、大会を見れなかった方は是非ご覧になって下さい！

高阪

今月やってきた自分のMMAクラスもいよいよ終盤です！
今月はテイクダウンを取った後、相手に立たれない様にしながらのパスガードをやってきていますが、今日は相手に立たれないために自分が立って、そこからパスを仕掛けるパターンを練習してもらいました！

今月の自分のMMAクラスはあと3回なので、あさって水曜日からはやって来た事の確認と応用をやりたいと思います！

高阪 剛

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東京大学ラグビー部、三週に渡り指導に行って参りました！
慣れない練習方法ばかりで大変やったと思うけど、みんな良く頑張りました！

高阪

今日の土曜TK柔術クラスは、脩介と康太の青帯審査稽古を行いました！

TK柔術では、技術の成熟度、練習に取り組む姿勢、を中心に自分が考慮・判断した上でその者に対して帯審査を行い、合格すれば帯を与える様にしています。

青帯審査は5分5本掛けを行い、途中気持ちも体力も切らさず、常に攻撃の姿勢を貫く事ができれば合格です。
今日は二人ともそれを全うできていたので、二人には自分から青帯を贈呈する事にしました！

高阪 剛

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今日のMMAレギュラークラスはテイクダウンドリルを二種類やってもらってからマススパー、と言う流れで行いました！

テイクダウンドリルとは、目慣らしの途中に合図があったらタックルに入って、倒された方はできるだけ速く立ち上がる、倒した方も速く立ってキワの打撃を狙う、と言ったもので、MMAで必要な体の使い方を覚えて行くには凄く有効な練習です！
自分も試合が近くなったらアップがわりに毎回必ずやるし、スパーリングの最後にクールダウンとしてやったりもしますね！

高阪

木曜クラスはキックミット➡︎パンチミット➡︎ＭＭＡクラス！

今日は全体的に参加者が少なめだったので、どのクラスも普段は気にしない様な細かい所までチェックしてやりました！少し意識するだけで大きな違いになるので、今日参加された方は次回以降意識してやって見てください！

写真はキックミットクラスのアップでの蹴りの素振り！

槙吾

成田道場の木曜日MMAクラスは総合の立ち技にスポットを当てて練習をしています！

今日は打撃→両足タックル→それをディフェンスされた時の攻撃パターン、を反復練習しました！
タックルを始め、組み技系の技はディフェンスされた時、次どう動くかがキモになります！
MMAでは、このタックルからの連続攻撃はすごく大事な部分なので、繰り返し練習して行きましょう！高阪 剛

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今日はパスガードからマウントまでを一の動きでやる、の反復練習をやりました！

クラスの時にも言いましたが、パスの攻防の練習は寝技の基本の動きが一杯入っているので、繰り返しやっていれば寝技自体が上手くなります！
高阪 剛

今日は少人数でしたがいつも通りキックミットから寝技の練習を行いました！

和気藹々と楽しくトレーニング出来ました！

神部

成田道場、火曜日クラスは基本動作、寝技の反復練習、MMAドリル、マススパー、と言う感じでやっています！
今日は腕十字の取り方を練習しました！高阪 剛