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表題の通り、3月18日土曜日はDEEP78INPACT後楽園ホール大会に宮川が出場いたしますので、東京道場は閉館とさせて頂きます。ご了承ください。

高阪

今日は寺田さんの指導によるMMAクラスが行われました。
グラップリングからMMA、最後は息上げで締められた密度の濃い練習となっていました。

悠太

今日は成田道場キッズクラス、今年度納会を行いました！
今年度は小学六年生の風真がキッズの部を卒業、来年度四月からは中学生として、引き続きアライアンスの一員として頑張っていきます！

中学生になると、部活との両立や、行く行くは受験勉強など、やらなければいけない事が一気に増えるけど、この道場で積み重ねてきた精神力があれば必ず乗り切れるはずです！頑張って行こう！

高阪

表題の件についてですが、成田道場で今まで行って参りました水曜日MMAクラスを三月一杯で閉じさせて頂き、行っていた練習を火曜日と木曜日に振り分けさせて頂く事になりました。

それに伴い、クラス時間と内容も以下の通り変更とさせて頂きます。

成田道場 四月から

火曜日
20:00~21:00
グラップリングクラス（高阪）

21:00~21:45
MMAベーシッククラス（高阪）

21:45~22:30
MMAレギュラークラス（高阪）

22:30~23:00
フリースパーリングクラス（高阪）

木曜日
20:00~21:00
打撃ミットクラス（高阪）

21:00~21:45
MMAベーシッククラス（高阪）

21:45~22:30
MMAレギュラークラス（高阪）

22:30~23:00
フリースパーリングクラス（高阪）

☆ 土曜日は変更なし

火曜日20:00~21:00に行うグラップリングクラスでは、寝技、特に関節技のバリエーションを増やして頂ける様、技の反復練習をしっかり行って参ります。

木曜日20:00~21:00に行う打撃ミットクラスでは、格闘技をフィットネスとして行う方はもちろん、総合格闘技の中で実際に使える打撃技術もしっかり指導させて頂きます。

これからもより充実したクラスを皆さんに提供できる様に努力して参りますので、今後ともALLIANCE成田道場を宜しくお願いいたします！

ALLIANCE代表 高阪 剛

高阪です。
明日4日は毎月第一土曜日開催の寺田功クラスを行います！皆さん、奮ってご参加ください！

また、柔術クラスとキッズレスリングクラスは高阪不在の為、藤井伸樹が指導致しますので、宜しくお願いいたします。

4日土曜日
13:00〜14:30
MMA寺田功クラス

15:00〜16:30
MMA渡辺悠太クラス

16:30〜18:00
柔術クラス（藤井）

18:00〜19:30
キッズレスリングクラス（藤井）

高阪 剛

東京道場の金曜日は、パンチのミット打ちクラスを行ってからMMAクラスに入ります！

今月のMMAクラスでは下からの攻防あれこれをテーマに練習していきますが、今週はその中でも基礎となる動き、ガードポジションからスタンドに戻す技術の練習を行って来ました！

ガードからこの動きが出せる様になると、もしスタンドに戻せなくても相手の体と意識を崩させる事が可能となりますので、不利な状況から一発で状況好転させる事もできますよ！

高阪

今日のMMAクラスでは下からのガードポジションから起き上がる動きの細かな練習をしました。倒されると上が有利になることがMMAでは多いため下になったときのこういった技術は特に大事となります。 伸樹iPhoneから送信

成田道場、今日のMMAクラスでは、シチュエーションドリルをいくつか行いました！
シチュエーションドリルとは、総合で良くある形からの展開練習で、今日は片足タックルを取られた状態とバックコントロールされている状態からの練習をやりました！

高阪

いつも通りキックボクシングからスタートしました！

みなさん汗だくになってパンチやキックしていました！

グラップリングもマット運動からスパーまで楽しくできました(^^)

神部

東京道場、今月のMMAクラスはボトムポジションからの動き・技術の練習を行っていきます！
今日は、現代の総合でとても大事でキーとなる技術である、ボトムポジションからスタンドに戻す、の技術の基礎練習を行いました！

これは、大きな括りで言うとテイクダウンディフェンスとなり、できる様になればタックルをしなくてもトップポジションを取る事が可能となりますので、そのイメージを持って練習すると良いですよ！

高阪