今日は毎月第一土曜日開催の寺田さん指導によるＭＭＡクラスでした！
新年度最初のクラスは、寒い中たくさんの方に参加して頂き一時間半みっちりテクニックの反復練習が行われました。

基本の動きから応用の技まで細かく練習が行われています。
また是非ご参加下さい。
悠太

今日は寝技、テイクダウン、MMAスパーリングという流れで練習を行いました。

反復練習では基本の動きを行いながら、自分自身がこれまで相手に極める事のできた技や仕掛けをやらせてもらっています。
悠太

今日のMMAクラスは、まずベーシッククラスでガードポジションから起き上がる動きとそこから違う技へ移行する技術を反復してもらい、
次のレギュラークラスではその起き上がりを使う事を目的としたシュチュエーションスパー等をやってもらいました。

スパーリング等で下のポジションから少しでも動きが増やせるよう役立てもらえたらと思います。
悠太

今日は寺田さんの指導によるMMAクラスが行われました。
グラップリングからMMA、最後は息上げで締められた密度の濃い練習となっていました。

悠太

今日はタックルでのテイクダウンの練習をやらせてもらいました。
MMAでテイクダウンを取るにはタックルに入るタイミングがとても大事だと思います。
またやりましょう！
悠太

東京道場土曜日MMA、今日はサイドポジションを取られた体勢から起き上がるまでの動きと、そこからの攻めの１つをやらせてもらいました。

難しくない動きですので、是非スパーリングなどで試してみてもらいたいです。
悠太

今日から寺田さんによる寺田功MMAクラスが復活しました。
第1回目からたくさんの方が参加され、とても熱いクラスとなりました。

今後も毎月第1土曜日の13時から14時半限定で開催予定ですので、是非ご参加下さい！
悠太