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東京道場の金曜日は、ボクシングミット打ちクラス → MMAクラスとなっています！
東京道場では、毎日MMAクラスを行っていますよ！

ALLIANCEは、総合格闘技の稽古をしっかりやってもらえる唯一無二の道場を目指しています！
日々のクラスもプロ選手が全力で指導させて頂いてますので、ご興味のある方は是非一度足を運んでみて下さい！

高阪

今日も良い練習ができました！
先日のパンクラスでも成田道場所属の陽平とタクヤが勝利を収めました！

成田道場、東京道場に負けないくらい、これから更に盛り上げていくので、MMAに興味のある方は是非一度足を運んでもらえれば幸いです！

高阪

下からの起き上がりの動きと上下を入れ替えるスイープの動きを合わせた練習をやりました。瞬時の判断が大事になります。藤井iPhoneから送信

今日のMMAクラスは、まずベーシッククラスでガードポジションから起き上がる動きとそこから違う技へ移行する技術を反復してもらい、
次のレギュラークラスではその起き上がりを使う事を目的としたシュチュエーションスパー等をやってもらいました。

スパーリング等で下のポジションから少しでも動きが増やせるよう役立てもらえたらと思います。
悠太

3月12日（日）に東京・ディファ有明で開催された『PANCRASE285』に、ALLIANCE所属の齋藤拓矢と三澤陽平が出場しました。
みなさまご声援ありがとうございました。

東京道場MMAベーシッククラス、今月はガードポジションからの技術の練習をやっています。
その中でも今週自分が指導している月水金のクラスでは、ガードから立ち上がる技術にもう１つ技を足して連続技として活用する、を練習してもらいます！
今日月曜日のクラスでは、ヒップスロー（スウィープ）を足してやってもらいました！

高阪

3月20日（月・祝）東京道場のクラスは

15:00〜15:45 キックミットクラス
15:45〜16:30 MMAベーシッククラス
16:30〜17:15 MMAレギュラークラス
17:15〜18:00 フリースパーリングクラス

となり、指導は堀江が担当させて頂きます。

宜しくお願い致します。

高阪 剛

土曜日MMAクラスのあとは自分が指導しております柔術クラスです！

今日も良い稽古ができました！

高阪

土曜日15:00〜16:30のMMAクラスでは総合格闘技を全般的に練習する事ができるので、ウィークデイになかなか来れない方には特におすすめです！

元DEEPウエルター級チャンプの渡辺悠太が細部にわたって指導致します！

高阪

表題の通り、自分の予定が急遽変更になった為、本日16:30〜18:00の柔術クラスは高阪が指導致します。

宜しくお願いします。

高阪 剛