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木曜日MMAクラス。後半のレギュラーではスパーリングを行なったりもしています。ステップアップしたメニューになりますが、少しでもこういった実践的な練習に興味のある方は是非参加してみて下さい！ 藤井iPhoneから送信

成田道場、木曜MMAクラスはテイクダウンも含めた総合格闘技の立ち技を中心に練習しています！

今日は、タックルに行ったけどかぶられてしまった時の技術、スウィッチを反復練習して、それを意識した攻防の練習、マススパー、と言う流れでクラスを行いました！

高阪

成田道場では、火木が18:00〜19:30、土曜日が10:00〜12:00でキッズレスリングクラスを行なっています！

クラスは、前半がアジリティーやマット運動、ブリッジなどの体の使い方を身に付けるトレーニングをやってもらい、それからレスリングの練習、最後に息上げ系のトレーニングをやって終了、と言った流れで毎回行なっています！

高阪

また再開しました地獄の階段ダッシュ。

Stairway to heavenとなってくれればです！

高阪

今日の水曜クラスは打撃を中心にトレーニングしました！

細かく紐解いてやっていくと普段なかなか気付かない事も気付いたりしますね！

神部

今日の東京道場のクラスは、

打撃テクニッククラス
今日は先週に引き続きパンチ、左右のストレートを打つ時の足の運び方の基礎＋応用をやりました！

ボクシングミットクラス
テクニッククラスから出られている人には、足の運びを実践してもらいながら、パンチを当てる感覚を身に付けてもらいました！
初心者の方にはパンチを打ちながら、体の使い方を覚えて行ってもらいます！

MMAベーシッククラス
今月のテーマのガードポジションからの技術、基盤となるエビや起き上がりの動作をまず身に付けてもらい、その上で今日はパスガードされてしまった時の対処の仕方を練習してもらいました！
下からの動きがしっかりできる様になれば、不利な状況から一転して有利な形へと変える事が出来るので、特に初心者の方には格闘技の動きに慣れていく為にもこの部分はしっかりやってもらえればです！

MMAレギュラークラス
ベーシックで練習した技術をお互いの攻防の中でできる様にしていきました！
技術の確認ができるので、より理解が深まります！

と言う形で、進めていきました！
ALLIANCE道場では初心者の方でも安心して取り組んでもらえる様、毎回内容をしっかり考えながらクラスを指導していますので、総合格闘技に興味のある方は是非一度足を運んでもらえればです！

高阪

表題の件ですが、来年度分（2017年4月〜2018年3月）のスポーツ安全保険料（高校生以上1,850円 中学生以下800円）を4月分の月会費と合わせて3月27日にお引き落としさせていただきますので、ご理解ご了承のほど宜しくお願い致します。

ALLIANCE代表 高阪 剛

今月のテーマである下からの動き。起き上がり方や関節技、それを交えた技術。会員さんたちは大分慣れたようでして動きを切らすことなく繋げられていました。 藤井iPhoneから送信

3月18日（土）東京・後楽園ホールで開催された『DEEP 78 IMPACT～ウェルター級GP準決勝～』に、ALLIANCE所属の宮川博孝が出場しました。
みなさまご声援ありがとうございました。

今日は群馬県桐生大学グリーンアリーナで開催されたおおまま大会にALLIANCEキッズチームから三名参加させて頂きました！

みんなそれぞれ頑張りました！
その中で、幼年17kg級にエントリーした慧が3位入賞しました！おめでとう！
敗れてしまった準決勝もほんの少しのところでした！

力を合わせて、明日からまた頑張りましょう！

高阪