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高阪です！
成田道場、土曜日のMMAクラスは昼の時間帯12:30〜14:00に打撃中心に行っています！

今月は入会金無料＋Tシャツプレゼントキャンペーンを実施中ですので、この機会に是非！

高阪

高阪です！
東京道場、今日のMMAクラスはタックルフェイントの練習をやりました！

タックルフェイントは、グラウンドの展開からスタンドに戻った直後にやると効きますね！

高阪

成田道場の木曜日のクラスは打撃からテイクダウンの連携を意識した練習をやっています！
今日は更にそこからパスガードを入れてポジション取りまでを繋げる、を反復練習でやりました！

みんなしっかり取り組んでもらっているので、だいぶ動きが良くなって来ています！

高阪

東京道場木曜クラスは今日も大盛況！！
そんな木曜クラスの流れはキックミット➡︎パンチミット➡︎ＭＭＡ！

前半のミットクラスでは徹底してミットやバッグを蹴って叩いて貰い、ＭＭＡでは今月のテーマの打撃とタックルのコンビネーションをやりました！

今月は入会金無料キャンペーン中です！見学、体験も随時受け付けてますのでお気軽にお越しください！

槙吾

今日はいつも通り前半にキックボクシングのミット打ちをやって後半は寝技の基本からテクニックをやりました！

12月に入会した会員さんもとても頑張ってトレーニングしています！

是非見学体験お待ちしております！

神部

今日水曜日のクラスは

☆フィットネスボクシング（パンチのミット打ち）
☆打撃テクニック（今日はパンチのパリーとカウンターの取り方の反復練習）
☆MMAベーシック（打撃＋タックルの反復練習）
☆MMAレギュラー（タックルのサーキットトレーニングとマススパーリング）

と言う内容で行いました！

水曜日はパンチの練習からMMAクラスとなるので、パンチからのタックルをしっかり意識してやってもらえる様な内容をいつも考えて指導をさせてもらっています！

高阪

成田道場の火曜日クラスは寝技の反復練習を最初にやって、それをMMAの中に取り入れる、をテーマに毎週行っています！
今日はサイドポジションでの抑え込み方、からの関節技を練習しました！

高阪

今年初の東京道場火曜クラスは柔術クラス➡︎ＭＭＡクラス！

柔術ではオモプラッタの入りの反復を、ＭＭＡクラスでは打撃とタックルのコンビネーションをやりました！

今年はどこかで柔術クラスに出ている皆さんで柔術の大会に出てみたいなー、なんて一人で勝手に思ってます！（笑）

今年も火曜クラス盛り上がって行きましょう！！

槙吾

今日9日月曜日は祝日なので、クラスは15時からスタートでした！

体操クラス、関節技クラスに続いて始まったMMAベーシッククラス。
その頭は総合の展開で多く見られる動きに必要な体の使い方、基本動作を毎回必ず行っています！

これを身に付ければあらゆる技に対応することが出来る様になるので、アップも兼ねてしっかりやっておきましょう！

高阪

高阪です！
自分の土曜日の指導は、成田道場から始まります！
10:00～12:00のキッズクラスのあと、12:30～14:00のMMAクラスでは打撃を中心にした練習をやっています！
今日は蹴りの捌きからの攻撃を反復練習しまた！

東京に移動して、16:30～18:00は柔術クラスです！
反復練習はハーフガードからのバック取りをやってもらいました！

土曜日最後の指導は18:00～19:30のキッズレスリングクラス！
今日は両足タックルのバリエーションの練習をやりました！

それぞれ、充実した練習ができたと思います！
また月曜日から頑張りましょう！

高阪