東京道場の日常

東京道場の金曜日は、パンチのミット打ちクラスを行ってからMMAクラスに入ります！

今月のMMAクラスでは下からの攻防あれこれをテーマに練習していきますが、今週はその中でも基礎となる動き、ガードポジションからスタンドに戻す技術の練習を行って来ました！

ガードからこの動きが出せる様になると、もしスタンドに戻せなくても相手の体と意識を崩させる事が可能となりますので、不利な状況から一発で状況好転させる事もできますよ！

高阪

今日のMMAクラスでは下からのガードポジションから起き上がる動きの細かな練習をしました。倒されると上が有利になることがMMAでは多いため下になったときのこういった技術は特に大事となります。 伸樹iPhoneから送信

東京道場、今月のMMAクラスはボトムポジションからの動き・技術の練習を行っていきます！
今日は、現代の総合でとても大事でキーとなる技術である、ボトムポジションからスタンドに戻す、の技術の基礎練習を行いました！

これは、大きな括りで言うとテイクダウンディフェンスとなり、できる様になればタックルをしなくてもトップポジションを取る事が可能となりますので、そのイメージを持って練習すると良いですよ！

高阪

今月最後の自分のMMAクラスは、今月一カ月かけてやってきたパスガードのまとめをやりました！
MMA的に見るとパスガードは全体の中の一つのピースでしかないけど、できるかできないかでその先フィニッシュまで持って行けるかどうかが決まる技術でもあります！

高阪

今日はタックルでのテイクダウンの練習をやらせてもらいました。
MMAでテイクダウンを取るにはタックルに入るタイミングがとても大事だと思います。
またやりましょう！
悠太

東京道場、MMAクラスでは今月通してやってきたパスガードをまず確認してもらって、おとついと同じく、それを全体の中に溶け込ませる感覚の練習を今日もやってもらいました！

各場面の技術はいくつもありますが、それらをどう繋ぎ合わせて行くかが総合では重要になるので、まずは一つづつ、自分が本当にできる動きはどれなのかを確認しながら組み合わせを行うと良いですね！

来週月曜日もこの組み合わせ練習をやりたいと思います！

高阪

水曜日の19:45〜20:30は打撃テクニッククラスを行っています！
今回、ひと月以上かけてボクシングの技術、特に左右のストレートに絡めた技術をやってきました。
やってきた中のどれか一つでも良いので、それぞれの動きの中に溶け込ませる事ができればと思います！

高阪

今月やってきた自分のMMAクラスもいよいよ終盤です！
今月はテイクダウンを取った後、相手に立たれない様にしながらのパスガードをやってきていますが、今日は相手に立たれないために自分が立って、そこからパスを仕掛けるパターンを練習してもらいました！

今月の自分のMMAクラスはあと3回なので、あさって水曜日からはやって来た事の確認と応用をやりたいと思います！

高阪 剛

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今日の土曜TK柔術クラスは、脩介と康太の青帯審査稽古を行いました！

TK柔術では、技術の成熟度、練習に取り組む姿勢、を中心に自分が考慮・判断した上でその者に対して帯審査を行い、合格すれば帯を与える様にしています。

青帯審査は5分5本掛けを行い、途中気持ちも体力も切らさず、常に攻撃の姿勢を貫く事ができれば合格です。
今日は二人ともそれを全うできていたので、二人には自分から青帯を贈呈する事にしました！

高阪 剛

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今日のMMAレギュラークラスはテイクダウンドリルを二種類やってもらってからマススパー、と言う流れで行いました！

テイクダウンドリルとは、目慣らしの途中に合図があったらタックルに入って、倒された方はできるだけ速く立ち上がる、倒した方も速く立ってキワの打撃を狙う、と言ったもので、MMAで必要な体の使い方を覚えて行くには凄く有効な練習です！
自分も試合が近くなったらアップがわりに毎回必ずやるし、スパーリングの最後にクールダウンとしてやったりもしますね！

高阪