東京道場の日常

東京道場の金曜日は、ボクシングミット打ちクラス → MMAクラスとなっています！
東京道場では、毎日MMAクラスを行っていますよ！

ALLIANCEは、総合格闘技の稽古をしっかりやってもらえる唯一無二の道場を目指しています！
日々のクラスもプロ選手が全力で指導させて頂いてますので、ご興味のある方は是非一度足を運んでみて下さい！

高阪

下からの起き上がりの動きと上下を入れ替えるスイープの動きを合わせた練習をやりました。瞬時の判断が大事になります。藤井iPhoneから送信

今日のMMAクラスは、まずベーシッククラスでガードポジションから起き上がる動きとそこから違う技へ移行する技術を反復してもらい、
次のレギュラークラスではその起き上がりを使う事を目的としたシュチュエーションスパー等をやってもらいました。

スパーリング等で下のポジションから少しでも動きが増やせるよう役立てもらえたらと思います。
悠太

東京道場MMAベーシッククラス、今月はガードポジションからの技術の練習をやっています。
その中でも今週自分が指導している月水金のクラスでは、ガードから立ち上がる技術にもう１つ技を足して連続技として活用する、を練習してもらいます！
今日月曜日のクラスでは、ヒップスロー（スウィープ）を足してやってもらいました！

高阪

土曜日MMAクラスのあとは自分が指導しております柔術クラスです！

今日も良い稽古ができました！

高阪

土曜日15:00〜16:30のMMAクラスでは総合格闘技を全般的に練習する事ができるので、ウィークデイになかなか来れない方には特におすすめです！

元DEEPウエルター級チャンプの渡辺悠太が細部にわたって指導致します！

高阪

木曜後半のMMAレギュラークラス、実践的な練習であるスパーリング中の様子です。打撃、寝技沢山の攻防や展開が繰り広げられました。藤井iPhoneから送信

今日の水曜日打撃クラスではMMAでの打撃の構えから打ち方、足の運びなどをやりました。パンチ、キックだけでなくタックルやその他の動きにも対応できることが大事となります。 伸樹iPhoneから送信

今月から試験的に開始しましたキッククラスです。蹴る時に大事になる体の使い方動かし方を覚えてからキックのフォームやミットを使った練習などしました。伸樹iPhoneから送信

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今日は寺田さんの指導によるMMAクラスが行われました。
グラップリングからMMA、最後は息上げで締められた密度の濃い練習となっていました。

悠太