☆東京道場 スポーツ保険更新について☆
こんにちは。
来年度分（4月〜）のスポーツ保険の受け付けを開始いたします。
3月15日までに保険料金（一般:1,850円、中学生以下:800円）をインストラクターに渡して頂ければです。
宜しくお願いします。
高阪 剛
東京道場 ヘビー級クラス
今日で2回目のヘビー級クラス、今日は立ちギワの攻撃の練習をやりました。
ヘビー級は、キワに何をやるか、と言う事がすごく重要です。
立ちギワ、立たれギワ、四つ別れギワ、タックル切りギワ、切られギワ、などなど。
ポイントはいくつもあるので、これからも一つ一つやっていけたらと思ってます！
なお、クラスにはあと2、3人なら参加可能なので、参加希望の人は自分のメール
まで連絡をもらえればです。
高阪 剛
2月23日は祝日スケジュールです。
こんにちは。
2月23日火曜日は祝日の為、クラスは以下の祝日スケジュールとなります。
東京道場
15:00〜16:30 グラップリングクラス
16:30〜17:15 MMAベーシッククラス
17:15〜18:00 MMAレギュラークラス
成田道場
17:30〜19:00 キッズレスリングクラス
19:00〜21:00 MMAクラス
宜しくお願いします。
高阪 剛
成田道場 クラス時間について
こんにちは。
成田道場の変更させていただいているクラス時間ですが、ゴールドジムの時間短縮措置が13日より緩和される事になりましたので、16日火曜日から元通りの時間、
火曜日
キッズ レスリングクラス 18:00〜19:30
一般 グラップリング 20:00〜21:00
一般 MMA 21:00〜22:30
木曜日
キッズ レスリングクラス 18:00〜19:30
一般 打撃ミットクラス 20:00〜21:00
一般 MMAクラス 21:00〜22:30
に戻させて頂きます。
ただ、土曜日の一般MMAクラスにつきましては、もう少しの間様子を見させて頂くため、休講とさせて頂きます。ご了承ください。
宜しくお願いします。
高阪 剛
ヘビー級MMAクラス
高阪です。
2月13日土曜日より、東京道場にて重量級用のクラスを開設する事となりました。
◯ ヘビー級MMAクラス ◯
東京道場 土曜日午前9:00〜10:30
（参加基準 → 体重90kg以上の格闘技経験者、総合格闘技に興味のあるスポーツ経験者）
☆ クラス参加には東京道場に入会して頂くか、ビジター代金2,500円/一回をお支払い頂く形となります。
参加に関して、所属先の許可があれば所属やプロ・アマ等は問いません。気軽に参加してもらえればです。
また、総合格闘技をトレーニングとして取り入れたいと考えている他競技の選手も大歓迎です。
重量級同士、一緒に練習して行けたらと思っています。
なお、参加希望者は事前にメールにて申し込みをお願いします。
自分自身がヘビー級の世界で、世界中のバケモンたちと実際に戦ってきて得たものを、自分の体が動くうちに次の世代に渡して行けたらと思っています。
興味のある人は是非一度連絡をもらえればです。
なお、今のところ練習は週一回ですが、参加状況によって練習日は増やして行きたいと思っています。
高阪 剛
2月11日（木・祝）は祝日スケジュールとなります。
こんにちは。
2月11日（木・祝）は祝日スケジュールのため、クラス時間は以下の通りとなります。
東京道場
15:00〜16:30 打撃クラス
16:30〜17:15 MMAベーシッククラス
17:15〜18:00 MMAレギュラークラス
成田道場
17:30〜19:00 キッズレスリングクラス
19:00〜21:00 一般MMAクラス
宜しくお願いします。
高阪 剛
成田道場のクラス時間の再変更について
高阪です。
緊急事態宣言延長に伴いまして、成田道場のクラスの時間を来週2月9日から以下の形に再変更させて頂くことになりました。
火曜日・木曜日
キッズクラス 17:30〜19:00
一般MMAクラス 19:00〜21:00
土曜日
キッズクラス → 変更なし（10時〜12時）
一般MMAクラス → 休講
ご迷惑をお掛けしてすみませんが、ご理解ご了承のほど宜しくお願い致します。
高阪 剛
東京道場 今度の土曜日は寺田クラス
東京道場、2月6日土曜日13:00〜14:30は寺田クラスです！
2021年初回の寺田クラス、みなさん頑張りましょう！
高阪 剛
コロナに勝つために
こんにちは、高阪です。
コロナ関連、以前は知り合いの知り合いが陽性だった、から、ここ最近では身近な人が陽性、と言う風な事が普通に起こる様になってきています。
道場生の皆さんには、普段から、入館時の手洗いうがい、道場内のマスク着用、クラス前後のマット除菌、換気のため窓は全開、にご協力頂き、本当に感謝しております。
ですが、あらためて、感染しないさせない努力を、普段から徹底して頂きます様お願いしたいです。
そのための一つとして、免疫力を高め、ウイルスに対する抵抗力をつけると言う事が大切なんだろうなと自分は思っています。
要はしっかり練習して、栄養価の高い食事を摂り、質の高い睡眠を取ると言う、強くなるための三原則ですね。これが、自分や自分の周りの人たちの体を守る事に直結すると自分は信じています。
この他、それぞれが行ってもらっている予防策も緩ませる事なく継続して頂きたいです。
自分も飲み会などに顔を出すことは一切していません。それよりも自分の練習のため、を最優先に考える様にしています。
道場としての活動を続けて行くためにも、今一度みなさんのご協力をよろしくお願い致します！
高阪 剛
成田道場 一般クラスの曜日・時間の変更について
こんにちは。
発令されている緊急事態宣言に伴い、ゴールドジムとしては以下の措置を取られる事となりました。
これにより、アライアンス成田道場の一般クラスは期間中は
土曜日
15:00〜16:00 グラップリングクラス
16:00〜17:30 MMAクラス
日曜日
15:00〜16:00 打撃ミットクラス
16:00〜17:30 MMAクラス
に変更して行わさせて頂きます。
ご面倒お掛けしてすみませんが、ご理解のほど宜しくお願い致します。
なお、キッズクラスにつきましては時間・曜日ともに変更なく、通常通り行います。
高阪 剛