東京道場の日常

東京道場 ヘビー級クラス

今日で2回目のヘビー級クラス、今日は立ちギワの攻撃の練習をやりました。

ヘビー級は、キワに何をやるか、と言う事がすごく重要です。
立ちギワ、立たれギワ、四つ別れギワ、タックル切りギワ、切られギワ、などなど。
ポイントはいくつもあるので、これからも一つ一つやっていけたらと思ってます!

なお、クラスにはあと2、3人なら参加可能なので、参加希望の人は自分のメール

alliance_tk@hotmail.com

まで連絡をもらえればです。

高阪 剛

東京道場 今月2月MMAクラス

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東京道場、今月のMMAクラスはテイクダウン後のトップポジションの練習をやって行きます。

今日の自分のクラスでは、パスガードの練習をやってもらいました。
今日は基本的なところをやってもらいましたが、これから少しずつ色んな技を練習してもらいますので、頑張ってやっていきましょう!

高阪

東京道場 今月の MMAクラス

東京道場MMAクラス、今月は仰向け(ガードポジションなど)の練習をして行きます。

今月最初の今日のクラスでは、動き方の基本練習も兼ねて、ガードから抜けて立ち上がる練習をやりました。
これから少しずつ技を入れて行きますので、みんなで頑張って練習して行きましょう!

高阪 剛

東京道場 MMAクラス

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今月の東京道場の高阪MMAクラスはアームロックあれこれを練習しています。

アームロックは押さえ込みから仕掛けるのでリスクが少ない技です。モノにすれば寝技の展開作りにすごく役立ちます。
ちなみに、自分がデビュー戦の時一番最初に仕掛けた関節技がアームロック(チキンウィング)でした。

高阪

東京道場 10月のMMAクラス

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東京道場、今月のMMAクラスはテイクダウンの練習をやっていきます。

今日の自分のクラスでは、MMAのタックルの基本的な部分を練習してもらいました。
これから少しずつ技術を足して行きますが、基本のところはすごく大事なので、これからも今日行った練習は毎回やって行きたいと思います。

高阪

東京道場 今月のMMAクラス

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東京道場、今月は仰向け(ガードポジション)からの攻撃を練習しています。

仰向けにさせられた所から、立ち上がる、返す、極める、の3つの動作を混ぜながら攻める練習を自分のクラスではやってもらっています。

上の相手は相手を倒した時すこし隙が生まれるので、その瞬間を狙えるといいですね。

高阪

東京道場 MMAベーシッククラス

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東京道場、今月のMMAベーシッククラスでは、テイクダウンの後の攻防を練習してきました。

今週で今月も終わりなので、今日は今月やってきたことを整理して行く練習をやってもらいました。

今日はパスガードがメインでしたが、金曜日のクラスの時はポジション取りから極めまでをやろうと思います。

高阪

東京道場 今日のMMAクラス

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東京道場、今日23日金曜日のMMAクラス、今日も皆さん元気に良い練習ができました。
終わり近くの時間になると、東京の暑さも一段落といった感じですね。

高阪

東京道場 今月のMMAクラス

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東京道場、今月のMMAクラスではテイクダウンをテーマに練習をやって行きます。

総合のタックルは打撃の間合いから仕掛けるので、組み付くのではなく「撃つ」イメージで練習して行くといいですね。ちなみに英語圏の国では総合のタックルは「シュート shoot」と表現されます。

高阪

東京道場 6月のMMAクラス

東京道場のMMAクラス、今月はガードポジションからの技術を練習しています。

今日の自分のクラスでは立ち上がる動きを練習しましたが、総合格闘技でこのガードポジションから立ち上がる、は凄く重要な技術なので、身につけてもらえる様にしっかり練習していってもらえたらと思います。

高阪 剛

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