木曜クラスはキックミット➡︎パンチミット➡︎ＭＭＡクラス！

今日は全体的に参加者が少なめだったので、どのクラスも普段は気にしない様な細かい所までチェックしてやりました！少し意識するだけで大きな違いになるので、今日参加された方は次回以降意識してやって見てください！

写真はキックミットクラスのアップでの蹴りの素振り！

槙吾

火曜クラスは柔術クラス➡︎ＭＭＡクラス！

柔術クラスでは今日はベーシックなスイープを反復しました！スイープにしてもサブミッションにしてもその技の成功する理屈を考えて理解出来ると多少状況が違っても使える自分の技になっていきます！
ＭＭＡでもそうですが、しっかり考えながら動けると良いですね！

ＭＭＡクラスではテイクダウン後のトップからの攻めをやりました！
先週からの続きでやったので、先週も出た方は上手く繋げて動けていたのでは？と思います！

今月のテーマはトップからの攻めなので引き続きやっていきましょう！

槙吾

雪まで降って今日は寒い！！そんな今日も東京道場はもちろん通常営業！！
そんな木曜クラスはキックミット➡︎パンチミット➡︎ＭＭＡクラスの三本立て！

今日はいつものミットクラスの内容を少し変えて、動きながらのミットも入れてみました！皆さん止まった状態でのミットは上手になってきたので、参加面子によってはまたこうした変化を加えてやっていこうと思います！！

ＭＭＡクラスは火曜に続いてテイクダウン後のトップキープをメインにやりました！
自分の状態によってキープしやすい、しにくいがあるので相手の体制だけでなく自分の体制等を加味してどのアタックをするかの選択が出来ると良いですね！

寒い日が続くので皆さん体調管理に気をつけてください！！

槙吾

東京道場火曜クラスは柔術クラス➡︎ＭＭＡクラス！

柔術クラスでは今日のテクニックはアームドラッグからのスイープをやりました！

ＭＭＡクラスではテイクダウンした後のトップキープに重点をおいてやりました！
最近のＭＭＡではテイクダウンしても相手がすぐに立ち上がってくるので、テイクダウンした後のトップポジションのキープは大事です！
また反復してやりましょう！！

槙吾

木曜クラスはキックミット➡︎パンチミット➡︎ＭＭＡ！

ミットクラスは今日も盛況でした！

ＭＭＡクラスは今月はトップからの攻めで、今日はテイクダウンからのパスガードをやりました！！

槙吾

お待たせ致しました！！
昨年末に告知したアライアンスラッシュガードがついに販売開始です！！サイズはＳ、Ｍ、Ｌ、ＸＬ、ＸＸＬです！各サイズ数量限定なので購入希望の方はお早めにどうぞ！！！

サイズの参考写真ですが、伸樹がＭ、よしのりがＬ、悠太さんがＸＬを着ています！

東京道場の会員さんは入り口横のホワイトボードに記入用紙がありますのでそちらにご記入下さい！

成田道場の会員さんは建斗に希望のタイプやサイズをお伝え下さい！

もう一度言います！各サイズ数量限定なので購入希望の方はお早めによろしくお願いします！！！！
槙吾

火曜クラスはいつも通り柔術クラス➡︎ＭＭＡクラス！

柔術クラスではベーシックなスイープをいくつか反復してやりました！柔術着を掴む事で出来るスイープとノーギでも出来るスイープとありますので、またどちらも練習していきましょう！

ＭＭＡクラスでは参加人数が少な目だったので、それぞれの会員さんの希望するシチュエーションでの練習などをやりました！

今日は１月最後の日！もう２０１７年も残り１１ヶ月ですよ！
明日からも怪我なく楽しく練習していきましょう！！

槙吾

東京道場木曜クラスはキック&パンチミットクラス➡︎ＭＭＡクラス！

前半のミットクラスではたくさんミットやバックを叩きました！段々皆さん打ち方蹴り方が上手くなってきましたね！

ＭＭＡクラスでは珍しく参加人数が少なく参加者のレベルが高めだったので実践で使えるテクニックを細かくやってから実践を想定したメニューの練習をやりました！

槙吾

今日は柔術クラス➡︎ＭＭＡクラス！

柔術クラスではスイープをやりました！パスでもスイープでもサブミッションでもスパーで使える様に反復するのが大事です！また練習してみましょう！

ＭＭＡクラスではタックルと打撃のコンビネーションを実践的な想定でキワの部分をやりました！

ＭＭＡでは色々な場面でキワがありますが、そのキワでの攻防を制する事が出来ると展開が有利になります！
特にアマチュアでも試合に出る気持ちのある会員さんは、また練習してキワの攻防を制しましょう！

槙吾

東京道場火曜クラスは柔術クラス➡︎ＭＭＡクラス。

柔術クラスでは今日は三角締めの入り方を数パターンやりました。ノーギでも使える技術ですので反復練習してスパーなどで使ってみて下さい！

ＭＭＡクラスではタックルと打撃のコンビネーションを、特に今日はタックルのフェイントからの打撃のバリエーションをやりました！
これまた反復練習して使える様になれば強力な武器になると思います！

最近は寒い日が続きますので体調管理しっかりしていきましょう！

槙吾